芒果是熱性還是寒性 - 芒果的功效與作用

品味美味的食物是一種妙不可言的樂趣，炎炎的夏日，讓大家都有些食慾減退，若能吃上一口酸甜可口的芒果可就太幸福了。芒果酸甜解渴，解暑去熱，是夏季聖品，芒果製品也有許多，每種都能體現的美味之處，今天小編就帶大家瞭解下芒果的作用及功效。

芒果是熱性還是寒性，芒果的功效與作用

一、芒果是熱性還是寒性

中醫認爲芒果屬於涼性。只要適當食用的話，是不會引起上火的症狀的。但是現實生活中很多人吃了芒果之後卻出現了“上火”的症狀。 其實是因爲芒果的糖分含量較高，吃過多的芒果，糖分不能及時分解，就會出現一些上火的症狀。芒果味甘、酸，性涼，有益胃止嘔、生津解渴及止暈眩等功效，甚至可治胃熱煩渴、嘔吐不適及暈車、暈船等症。除了好吃之外，還有豐富的維他命A、C及鈣質。

二、芒果的功效與作用

1、止暈

食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一定的止吐作用。

2、抗癌

據現代食療觀點而言，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。

3、美化肌膚

由於芒果中含有大量的維生素，因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。

4、防治高血壓、動脈硬化

芒果含有營養素及維生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。

5、防治便祕

土芒果中含有大量的纖維，可以促進排便，對於防治便祕具有一定的好處。

6、抗菌消炎

芒果未成熟的果實及樹皮、莖能抑制化膿球菌、大腸桿菌等，芒果葉的提取物也同樣有抑制化膿球菌、大腸桿菌的作用，可治療人體面板、消化道感染疾病。

7、祛痰止咳

芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，對咳嗽痰多氣喘等症有輔助治療作用。

8、降低膽固醇、甘油三酯

芒果中含維生素C量高於一般水果，芒果葉中也有很高的維生素C含量，且具有即使加熱加工處理，其含量也不會消失的特點，常食芒果可以不斷補充體內維生素C的消耗，降低膽固醇、甘油三酯，有利於防治心血管疾病。

9、明目

芒果的糖類及維生素含量非常豐富，尤其維生素A原含量佔水果之首位，具有明目的作用。

那麼以上就是關於芒果是熱性還是寒性以及芒果的功效與作用啦，相信看了上面的內容，大家對於芒果的瞭解又提升了一個層次。芒果的營養價值非常豐富，但營養高的食物吃多了可是會發胖的，大家要注意，一次別吃太多芒果，吃多了不僅發胖，還容易上火哦。