有助豐胸的食物

很多人都想要豐胸，因爲有一對傲人的雙峯是很值得自信的。但是很多胸小的美眉想盡辦法胸還是那麼的小，但是你不知道其實透過健康的飲食就可以解決我們胸小的問題哦，接下來我就爲大家簡單介紹下有助豐胸的食物有哪些。

有助豐胸的食物

一、豐胸美容湯

⒈材料

紅棗5顆，蘋果1/2顆，雞蛋1個，酒釀1杯。

⒉做法

⑴紅棗洗淨泡軟並去核，蘋果切細丁備用。

⑵將去核紅棗及切丁的蘋果用500cc水熬煮20分鐘。

⑶雞蛋打散，倒入步驟(2)中即熄火，再倒入酒釀拌勻即可食用。

二、豐胸酒釀湯

⒈材料

酒釀1碗，紅棗10粒，水4碗，雞蛋1個，蘋果半個。

⒉做法

⑴紅棗洗淨，拍扁去核;雞蛋打成蛋液。

⑵蘋果用鹽搓洗表面，衝淨，切成細丁。

⑶將水、紅棗和蘋果倒入鍋裏，熬煮30分鐘。

⑷將蛋液和酒釀放入步驟(3)裏，攪拌均勻，煮沸即可食用。

三、山藥雄蹄豐胸湯

⒈材料

新鮮山藥200公克，雄豬蹄600公克，王不留行2錢，紅棗10顆，米酒1大匙。

⒉做法

⑴紅棗洗淨、雄豬蹄肉切開備用。

⑵取適量水煮開後，放入雄豬蹄煮5分鐘，取出再以冷水洗淨去油。

⑶將2000cc的水注入鍋中，放入所有材料，大火煮10分鐘後轉小火燉2~3小時即可。

四、排骨黑豆湯

⒈用料

排骨500克、黑豆50克、鹽少許。

⒉做法

⑴豆清洗乾淨，用清水浸泡四個小時，或放入冰箱浸泡一夜;

⑵排骨冷水下鍋，水沸後撇去浮沫，撈出排骨;

⑶砂鍋中水煮至將滾時，放入排骨、黑豆，大火煮沸，小火繼續煮兩三個小時，加鹽調味即可。

五、木瓜帶魚湯

⒈材料

帶魚：300克黑木耳(幹)：一小撮(約15克)。排骨：300克。木瓜：1個(約300克)。姜：3片。

⒉做法

⑴木瓜洗淨去皮，剖開去籽，切塊;

⑵黑木耳洗淨，用溫水泡軟，去蒂，撕成大小適中的塊狀;

⑶排骨洗淨切塊，汆水撈起;

⑷帶魚洗淨，腹內黑膜一定要刮淨，瀝乾水，切5釐米的塊狀。熱鍋放兩湯匙油，待油燒至七成熱，下帶魚塊和薑片，小火煎至兩面微黃剷起;

⑸煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分鐘，轉文火煲一個半小時，下鹽調味即可品嚐。

六、青木瓜燉魚頭

⒈材料

青木瓜 1顆(約12兩)、魚頭半個(約12兩)、鹽2小匙

⒉做法

⑴魚頭洗淨剁大塊，木瓜去籽、切塊。

⑵油鍋加油燒熱，魚塊拭淨下鍋，炸至金黃撈起，瀝乾油漬。

⑶另起鍋，放入魚頭和木瓜，加水至蓋滿材料，以大火煮開後轉小火，燉至木瓜熟透，加鹽調味即成。

你現在知道有助豐胸的食物有哪些了吧，如果你想擁有一對傲人的雙峯，那就一定要做起來哦。其實豐胸也可以很簡單，我們透過健康的飲食就可以讓自己的胸變大呢，胸大是很值得自信的一件事哦，所以你一定要養成良好的飲食習慣哦。