有助豐胸的食譜

來源：飄香吧 2.46W

胸不平何以平天下，這不過是自欺欺人的說法，每個女孩都希望自己的胸豐滿，可是在不去整形醫院豐胸，不吃藥的情況下，怎麼豐胸？在這裏，我要給大家有助豐胸的食譜，希望每個女孩都有天然的胸，生活自信，並且美滿。

有助於豐胸的食譜

一.酒釀

酒釀加水適量，微波2分鐘左右即可，或製成酒釀蛋、酒釀湯圓。月經來潮前早晚食用一次，效果更佳。天心能有魔鬼身材，酒釀功不可沒。許多營養師也認同酒釀的豐胸功效。因爲酒釀中含有能促進女性胸部細胞豐滿的天然荷爾蒙，其酒精成分也有助於改善胸部血液循環。

二.納豆

在50克的納豆中加入淡醬油(壽司醬油)食用，同時加入一些辛香佐料，比如辣椒、咖喱，可使瘦身效果加倍。納豆含豐富的鉀，營養價值很高，除了對豐胸有幫助外，用它來代替一頓正餐在營養成分的攝入也沒問題，而攝入的熱量則大大降低。

三.花椰菜

花椰菜有很多中吃法，可按家常做法去做就行。比如涼拌。花椰菜豐胸的原理就是含有豐富的維他命A，有利激素的分泌。同時，花椰菜富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、食物纖維、維生素及礦物質。鈣含量較高，每克與牛奶中的鈣含量媲美。含有一般蔬菜所沒有的豐富的維生素K。是含有類黃酮最多的食物。所以常吃花椰菜，一定可以收到豐胸美膚的效果。

四.青木瓜

用青木瓜燉排骨，是最經典的青木瓜豐胸湯式。青木瓜內含大量木瓜酵素，可分解蛋白質、糖類，還有MM最恨的脂肪。木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發育很有益，刺激女性荷爾蒙分泌，乳腺暢通，達到豐胸的目的。

五.酸奶

每天飲用2-3次250ml的酸奶，減少肉類食物的攝取。酸奶對於因便祕和體內毒素堆積而造成的腹部、腿部肥胖有比較好的減肥效果，同時它含有豐富的蛋白質，對胸部保健效果不錯。