如何治療月經不調 - 6種食物幫你緩解

所有的女性朋友每個月總有特殊的那幾天，因爲每個人的體質不同或是身體狀況原因，或多或少的都會出現月經不調的問題。那麼當大家發現這種現象的時候，該如何調養呢？吃什麼可以幫助改善月經不調的現象呢？今天小編就爲各位女性朋友支幾招。

在飲食方面如何治療月經不調

1、烏骨雞湯

用料:烏骨雞1只,當歸100克,黃芪10克,茯苓10克。

做法:將雞去內臟洗淨之後,將當歸、黃芪、茯苓用紗布包好放入雞腹內,放入砂鍋中煮熟即可。

功效:在每個月月經前連續服用3天,能夠幫助益氣養血,健脾養心,對於因爲氣血不足導致的月經過少有很好的調理作用。

2、月季花湯

用料:月季花5朵,黃酒10克,冰糖適量。

做法:將月季花洗淨之後用150克水文火煎至100克作用之後,取汁備用,加入黃酒和冰糖即可。

功效:堅持每日一次溫服能夠有效行氣活血,對於因爲氣滯血瘀出現的月經不調具有很好的調理作用,但是要注意血熱、血虛者不適宜服用。

3、紅糖雞蛋

用料:紅糖60克,雞蛋1個。

做法:先將紅糖用水化開之後在將雞蛋煮熟即可。

功效:這個要在月經完全乾淨後在食用,一定要堅持連續食用10天能夠幫助調理女性血虛,補血調經,治療月經不調很有效果的。

4、姜棗糖茶

用料:紅糖60克,大棗60克,生薑15克。

做法:將紅糖、大棗、生薑一起水煎15分鐘之後代茶飲用即可。

功效:喝姜棗紅茶能夠有效補血調經,暖宮活血。對於月經不調或者是因爲寒凝血瘀出現的閉經症狀有一定的療效。

5、紅茶當歸飲

用料:紅茶1.5克,當歸15克,蜂蜜20克。

做法:將紅茶、當歸放入鍋中,加水300毫升用大火煮沸之後再用小火煮5分鐘,將藥液取出加入蜂蜜,攪拌均勻即可。

功效:具有很好的活血調經,通滯化瘀的功效,特別適用於月經不調、痛經等症狀。

6、大棗益母茶

原料:大棗20個,益母草30克,紅糖10克,蜂蜜20克。

做法:將大棗洗淨之後去核備用。將益母草與大棗一起加水400毫升左右放入鍋中煮沸之後再用小火煮10分鐘,將藥液取出來拌入紅糖和蜂蜜即可飲用。

功效:具有很好的溫經養血,祛瘀止痛的功效,特別是對於月經不調、腰痠背痛、經血暗紅夾雜血塊等等有很好的療效。

這些如何治療月經不調的小妙招大家都記住了嗎？如果大家有發現月經不調的症狀，可千萬不能輕視啊。首先這種問題會導致女性出現色斑、臉色暗沉等面部問題，嚴重的還會引起各種婦科炎症、子宮病變等病症，所以女性朋友一定要時刻注意自己身體有無異常現象哦。