幫你解答早起喝薑茶好嗎？
姜在生活中不只是用來作烹飪的佐料，也能作爲一種飲品也被大家所接受。我們知道的薑茶，就是一種可以驅寒暖胃的飲品，你們有喝過嗎？對於薑茶要怎麼喝，尤其是早起喝薑茶是否可行很多小夥伴都有疑問，薑茶又有哪些奇特的功效呢，我們今天一起來給大家解答一下。
一、早起喝薑茶的原因
人在清晨之時，胃中之氣有待升發，吃點姜可以健脾溫胃，爲一天中飲食店消化吸收做好“鋪墊”。並且生薑中的揮發油可以加快血液循環、興奮神經。使全身變得溫暖。在冬日的早晨，適當吃點生薑還可以驅散寒冷，預防感冒。到了晚上，人體應該是陽氣收斂、陰氣外盛，因此應該多吃清熱、下氣消食的食物，這樣更利於夜間休息，如蘿蔔就是不錯的選擇。
二、生薑茶的功效與作用
1、預防感冒(薑茶只對風寒感冒有效，對風熱感冒是沒有效果的)
風寒感冒從中醫來說是風寒外襲，而生薑是熱的，主辛散，可以驅散外邪，如果受了風寒，喝一碗熱薑茶，令患者微微出汗，則表邪隨汗而出，病也會隨之而解。所以有效。但風熱感冒就是實邪內阻了，喝薑茶反而加重症狀。
2、預防流感
中醫認爲“正氣存內，邪不可幹”，指在疾病發生過程中，人體自身抗病能力至關重要。
預防豬流感喝薑糖水、薰醋簡便有效。
3、暖宮、活血、助孕，治痛經
由於飲食、生活習慣的原因，很多女性朋友都會有宮寒。薑茶可以暖宮，讓經血通暢，改善痛經，還可以助孕。這個效果是非常好的。很多回頭客都說，薑茶改善痛經的效果的確很好。(平常就要多喝，不要等痛的時候才喝)
4、暖胃、去胃寒
胃寒的主要病因是飲食習慣不良如飲食不節制、經常吃冷飲或冰涼的食物引起。再加上生活節奏快，精神壓力大，更易導致胃病。所以需養成良好的飲食習慣，多喝生薑水，可以調理好胃寒的病症，恢復健康脾胃。當然，出現胃痛需警惕胃的器質病變，最好去醫院做胃鏡檢查。
5、促進血糖控制
糖尿病是全球日益增長的健康問題。事實上，根據人口健康管理部門發佈的2017年評論，預計2015年至2030年期間糖尿病患病率將增加54%。
生薑茶在維持正常血糖水平方面可能是有益的。在伊朗的一項研究補充了22名參與者每日生薑，發現它導致空腹血糖下降和長期血糖控制更好。2014年的另一項研究表明，姜粉可改善糖尿病患者的血糖和胰島素抵抗。
6、保持膽固醇檢查
高膽固醇會在血液中積聚，堵塞血管並增加患心臟病的風險。一些研究發現生薑可能會降低膽固醇水平，以幫助保護心臟健康。
三、薑茶的服用禁忌
1、陰虛內熱者、消化不良者及糖尿病患者切記不要喝紅糖姜水，因爲姜具有提升我們體內虛火的作用。
2、在服藥期間，不要喝紅糖水。因爲我們生病時候吃的藥物具有比較強的效力，而且一般的藥是不能夠和別的藥同時服用的。
3、懷孕期間儘量不要喝薑茶，因爲薑茶對胎兒有一定的影響。
薑茶除了對身體有益，而且還有很多種搭配，願意花時間去製作的朋友們可以多研究幾款搭配，換着喝。已經爲大家總結的這些，希望能爲大家解開“早起喝薑茶好不好”這個疑惑，同時也加深了大家對薑茶的認知，懂生活的你們都可以試着泡一杯薑茶，暖胃驅寒，溫暖自己，溫暖你的家人。
