慢性腹瀉怎麼辦 - 腹瀉的食療偏方幫助你

腹瀉幾乎是我們每個人都會患的病症之一，它的發病原因很多，稍有不慎就會中招。對於我們大人還好，腹瀉了吃點藥就行了，可是對於孩子來說，老是腹瀉，又擔心經常吃藥對成長產生影響，這讓做父母的真的是看在眼裏 疼在心裏。那除了喝藥還有別的方法嗎？一起往下看吧。

一、腹瀉的日常護理

1、注意飲食、水源、食品的衛生。注意個人衛生，飯前便後要洗手，生吃瓜果蔬菜要洗燙，水果以削皮吃爲好，不喝生水，外出就餐多食蒜和醋，對垃圾糞便要進行無害化處理;食具要衛生，生熟食分開存放，生熟菜板分開用;加強滅蠅滅蚊;加強有毒藥品毒品農藥的管理。

2、熟食品在冷藏中做到避光、斷氧、不重複污染，冷藏效果更好。 

3、食品在食用前進行高溫殺菌。

4、蔬菜應妥善儲存：保持新鮮，防止腐爛，不吃腐爛的蔬菜。食剩的熟菜不可在室溫下存放長時間後再食用。食物應徹底清洗，調理及貯存場所、器具、容器均應保持清潔。

5、食海產品一定要煮熟，餐前務必洗手，餐具一定要經過消毒。苦井水勿用於煮粥，尤其勿存放過夜。

6、勿食大量剛醃的菜：醃菜時鹽應多放，至少醃至15天以上再食用。醃菜時選用新鮮菜。

二、腹瀉的食療偏方

1、蘋果小米糊

食材清單：

蘋果半個、小米適量、水適量

烹飪步驟：

1、準備一個蘋果、和適量小米，我用了30g小米。

2、將蘋果去皮，去核，隨意切成塊就行啦。我用了半個蘋果。

3、加入適量的水，然後將小米放入鍋中。小米煮十分鐘後，將蘋果丟入鍋中。一起煮至粘稠即可關火了。關於究竟放多少水，直接用奶鍋煮的話，建議多加一點水，我一般18cm奶鍋加半鍋水，這樣多煮一會，粥也比較粘稠。

4、煮好後放入輔食機打成細膩的糊糊狀就可以啦!

小貼士：

如果用其他工具熬粥，比如bb鍋或者電飯煲。可以在結束前15分鐘將蘋果放進去

2、八寶糯米飯

食材清單：

白扁豆五十克，薏米三十克，核桃肉三十克，桂圓肉三十克，青梅二十克，大棗二十枚，去皮的山藥一百克，適量的白砂糖，糯米五百克，豬油五十克

烹飪步驟：

1、將薏米，白扁豆，還有蓮子洗乾淨之後，放入籠中蒸熟

2、然後拿大碗一個，用豬油十克，抹在碗裏面，

3、然後再放大棗，桂圓肉，核桃仁，蓮子，加入糯米飯在籠中蒸三十分鐘，

4、然後，再用豬油，還有白砂糖融化後，澆淋飯上就可以了

以上這些治療腹瀉的食療偏方均能強健脾胃、清暑止瀉，適用於脾胃虛弱、慢性腹瀉等症狀。慢性腹瀉的飲食必須清淡、易於消化，忌食生冷、辛辣。雖然慢性腹瀉需要三分救治七分調養，但如果症狀過於嚴重，一定要乖乖去醫院看醫生，不要耽誤了病情。