腹瀉的食物有哪些

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腹瀉就是我們平時所稱的拉肚子。明顯的表現就是排便的次數明顯增加，而且大便也是稀狀的。而且腹瀉的時候，還會帶有肚子痛的症狀。腹瀉是因爲腸道消化不好，而導致的。但有時候腹瀉卻是因爲吃了某一些食物，而導致的。那麼，腹瀉的食物有哪些呢？

一、腹瀉的食物有哪些

吃某些食物會引起腹瀉，是因人而異的，不是所有人吃此食物都會引起腹瀉，引起腹瀉的食物：

1.純牛奶、全職牛奶

喝牛奶腹瀉，可能與患者乳糖不耐受有關係，如果腸道消化吸收不了，則會引起消化吸收不良，從而導致腹瀉;部分患者還會由於對牛奶的部分成分過敏，導致過敏性腹瀉，任何食物都有可能產生過敏的現象，這是因人而異的;

2.雞蛋引起腹瀉

包含蛋清和蛋白，主要成分爲蛋白質和脂類物質，也有人吃雞蛋導致腹瀉;3、羊肉引起腹瀉：羊肉包含多種成分，首先需確定是過敏腹瀉，還是消化不良引起的腹瀉，然後對症治療。

二、寶寶腹瀉的食物

小兒腹瀉治療的目的是滿足生理需要，減少疾病消耗，縮短疾病的康復時間，因此，小兒腹瀉飲食的總體原則，應由少到多，由稀到稠，補充與年齡相匹配的容易消化的食物，儘量減少攝入糖分高和脂肪類高的食物，如碳酸飲料、點心、蛋糕、果凍等。其中，患兒食用的食物包括米粥、湯麪條、稀飯、豆漿、新鮮的水果蔬菜、肉末、菜末等。

三、腹瀉的解決辦法

腹瀉一般是消化不良的表現之一。部分家長考慮嬰幼兒營養不良，可能爲其補充營養，但腹瀉時增加營養攝入，一般無法吸收。因此嬰幼兒出現腹瀉症狀後，一般不主張禁食，建議飲食以清淡爲主，宜攝入溫度適宜、易消化的食物，避免攝入寒涼食物，同時需少量多餐。部分嬰幼兒出現腹瀉症狀時食慾良好，但需避免一次性攝入過量食物。

四、兒童腹瀉的飲食禁忌

對寶寶來說，特別4-6個月以內寶寶，其食物主要是母乳，沒有母乳選擇配方乳，所以不存在特別禁食。但對於4-6個月以上嬰幼兒，可能已添加輔食，有吃米糊、肉或魚、蝦，這些可能存在一些禁食問題。如果新生兒期只是腹瀉，一般建議繼續母乳餵養或配方乳餵養。若新生兒存在乳糖不耐受，可能會停母乳和配方乳，只能改用高度水解蛋白奶粉。該類奶粉是透過特殊加工後，把牛奶分子量降到最低，可以讓孩子耐受。所以新生兒腹瀉，對食物有沒有禁食。如不是對乳糖不耐受，宜照樣給予母乳餵養;如沒有母乳，繼續配方乳餵養。