腹瀉 - 飲食禁忌

腹瀉是是我們最常見的疾病，我們都多人都不放在心上，因爲大多數都是因爲不小心吃錯東西造成的腹瀉，所以我們就沒有過於在意，但是，腹瀉也是有飲食禁忌的，我們必須瞭解清楚腹瀉飲食禁忌，在腹瀉的時候不碰這些東西，我們才能保證自己的身體健康。

腹瀉飲食禁忌：

1、芝麻

含豐富的脂肪油，有潤腸滑腸作用。《本草從新》中說：“胡麻服之令人腸滑。”《本草求真》亦云：“下元不固而見便溏，……皆所忌用。”故凡腹瀉者尤當忌食。

2、鴨肉

爲清補食品，能滋陰養胃，但不宜腹瀉之人食用。正如《隨息居飲食譜》中所言：“多食滯氣，滑腸，凡爲陽虛脾弱，外感未清，便瀉、腸風皆忌之。”無論何種類型腹瀉，皆當忌食。

3、螃蟹

大涼食物，各種腹瀉者皆不宜食。《本草經疏》指出：“……脾胃寒滑，不宜服。”《隨息居飲食譜》中亦說：“中氣虛寒，時感未清，痰嗽便瀉者，均忌。”尤其是不可與柿子同食，否則令人泄瀉難止，慎之慎之。

4、田螺性寒

《別錄》中還認爲：“汁，大寒。”所以《本經逢原》指出：“過食，令人腹痛泄瀉。”螺螄性同田螺，亦爲大涼之物。《本草匯言》中說：“胃中有冷飲，腹中有久泄不實，不宜食之。”對於寒溼型泄瀉、脾虛型泄瀉及陽虛型泄瀉，兩者尤不宜食。

5、梨

性涼，味甘微酸。《本草通玄》中說：“生者清六腑之熱，熟者滋五臟之陰。”所以，對寒溼(風寒)型泄瀉和脾虛型泄瀉、陽虛型泄瀉，皆不宜食生梨。正如《本草經疏》所言：“……脾家泄瀉，腹痛冷積，……胃冷嘔吐，法鹹忌之。”

6、香蕉

性寒，味甘，既清熱又潤腸，故寒溼泄瀉、脾虛泄瀉及陽虛型泄瀉者，皆不宜食。食之更會影響腸胃的功能，因爲香蕉中所含的糖分在胃中發酵，加重腹瀉便溏。

7、柿子

性寒之物，一切泄瀉之人皆不宜食，更不宜和螃蟹一同食用。《本草圖經》中早有告誡：“凡食柿不可與蟹同，令人腹痛大瀉。”究其原因，由於柿與蟹性質皆屬寒涼，同食易使螃蟹的蛋白質凝固結塊而積聚於胃腸之中，出現“腹痛大瀉”等症。

8、甜瓜

俗稱香瓜。性寒，味甘，爲大涼瓜果。凡腹瀉之人皆不宜食。《本草衍義》認爲：“甜瓜，多食未有不下痢者，爲其消損陽氣故也。”《食療本草》亦云：“甜瓜食多腹脹。”尤其是陽氣不足，脾胃虛寒，腹脹便溏之人，更應忌食。

9、苦瓜

性寒，味苦、甘，能損傷脾胃之氣，對脾虛型泄瀉、寒溼型泄瀉及陽虛型泄瀉，均當忌食。正如《滇南本草》所言：“脾胃虛寒者，食之令人吐瀉腹痛。”

10、菠菜

性涼，味甘，能潤腸通便，故便祕者宜食，而腹瀉者忌之。《本經逢原》中就曾指出：“凡蔬菜皆能疏利腸胃，而菠菜冷滑尤甚。”性冷滑利之物，食之過多，更易腹瀉便溏。

11、蜂蜜

具有潤腸通便作用，無論急性腹瀉和慢性腹瀉者，均當忌食。《本草經疏》中早就指出：“生者性寒滑，能作泄，大腸氣虛，完谷不化者不宜用。”

12、牛奶

由於牛奶有“潤大腸”的作用，故凡脾胃虛寒性腹瀉便溏之人，不宜多食。正如《本草經疏》中所告誡：“脾溼作瀉者不得服。”

這12種食物在腹瀉的時候一定要注意，不要吃它們，我們要時刻關注自己的餓飲食習慣，即時調整好，就不會發生腹瀉的症狀了，即使會發生也不會給機會它惡化下去，腹瀉飲食禁忌你們都知道了嗎。要保護好自己的腸胃喔。