金桔怎麼吃止咳 - 5種吃法止咳功效佳

金桔是我們日常常食的一種芸香科的水果，果肉飽滿、果皮光澤度高，其味道酸甜多汁，可直接食用和鮮榨果汁飲用。金桔營養含量較高，尤其富含大量的維生素C，具有緩解抑鬱症、化痰止咳等作用。那麼，金桔怎麼吃才止咳呢？下面告訴大家5種吃法，止咳化痰的功效極好！

金桔怎麼吃止咳

(一)金桔冰糖

材料

金桔350克，冰糖適量，食鹽適量。

做法

1.將金桔放入盆中，倒入適量食鹽將金桔搓洗乾淨。

2.然後倒入清水浸泡10-15分鐘左右。

3.然後再用清水沖洗乾淨。

4.將金桔放入鍋中，倒入冰糖，加入適量清水。

5.大火煮沸後，然後改小火慢熬。

6.中途要不斷攪拌，以免粘鍋。

7.最後金桔變軟，汁水呈糖漿狀態即可關火。

8.可以直接吃，也可以取1-2顆用熱水沖泡飲用。

(二)金桔果醬

1.準備金桔和冰糖各適量。

2.將金桔清洗乾淨，然後切成細絲備用。

3.將切好的金桔放入鍋中，倒入少量清水，放入冰糖。

4.開大火熬製，期間不斷攪動。

5.金桔熬化後，然後改小火繼續熬直至金桔完全熬化呈透明狀後關火。

6.待果醬冷卻後，裝入玻璃罐中密封。

7.放在冰箱冷藏中即可。

8.每次可以取1-2勺用溫水沖服。

(三)金桔熬雪梨

材料

金桔4-5個，雪梨1個，冰糖少許。

做法

1.將金桔用食鹽搓洗乾淨，再用清水浸泡10分鐘左右。

2.雪梨洗淨，切成小塊備用。

3.金桔用清水沖洗乾淨，對半切開。

4.將金桔和雪梨、冰糖一起放入鍋中。

5.開火熬煮20分鐘左右，直至食材軟爛即可。

(四)金桔蜂蜜茶

1.準備金桔和蜂蜜各適量。

2.將金桔清洗乾淨，然後切成薄片。

3.金桔放入鍋中，加入清水，水量與金桔齊平。

4.開火熬煮，水開後加冰糖，然後轉小火繼續熬煮。

5.直至金桔變軟，變粘稠後關火。

6.待溫度下降後，加入蜂蜜攪拌均勻。

7.然後裝入玻璃罐中，放在冰箱冷藏。

8.每次可以取2勺用溫水送服。

(五)金桔姜水

材料

金桔2個，檸檬1片，生薑、冰糖、蜂蜜各適量。

做法

1.將金桔洗淨，對半切開備用。

2.生薑去皮，切絲備用。

3.鍋中燒水，裏面放入冰糖熬至溶化。

4.然後加入薑絲煮10分鐘左右。

5.再放入金桔繼續熬煮，直至金桔變軟。

6.將熬好的果汁倒入杯中，加入蜂蜜攪勻，再放入一片檸檬即可。

透過以上了解，金桔怎麼吃止咳？大家都知道，金桔具有止咳的作用，但是想要讓金桔止咳功效變強，那麼，就需要選擇正確的方法來食用它。上面教大家的5種金桔的吃法，痰多的人常食可以起到很好的止咳化痰的作用，不過效果並非立竿見影，需要堅持服用效果纔好。