哪些水果榨汁比較好 - 榨汁多的水果有哪些

隨着工作壓力的增大和生活節奏的加快。我們已經處於亞健康狀態，再加上平常的喝酒、吃燒烤等各種應酬和聚會，使得我們身體健康狀況令人堪憂，去健身房吧，沒有時間。所以，乾脆買一臺榨汁機，攬入一些榨汁多的水果，開始養起身來。今天給大家介紹幾個榨汁多的水果。

一、哪些水果榨汁比較好

自認爲橙子汁很好喝，還有什麼西瓜汁、草莓汁、桃子汁、梨汁都可以。還可以把水果直接加牛奶做成奶昔。比如：香蕉牛奶做的香蕉奶昔或者木瓜牛奶做的木瓜奶昔等等，適合自己口味的水果汁。

二、榨汁多的水果有哪些

1.火龍果

個人覺得紅心火龍果口感色澤更佳，而且火龍果方便去皮，切塊也十分方便，非常適合榨汁，省時省心。

2.香蕉

小編榨汁一直遵循方便快捷的方式，香蕉也是去皮容易切段方便的水果之一，加入純牛奶一起榨汁，非常香甜。

3.蘋果

蘋果去皮雖說沒那麼方便，不過營養價值高，果香味充足，老少咸宜沒忌口，也算必備榨汁水果之一。

4.芒果

雖然熟芒果的香味更濃郁，但如果想榨汁，還是不要選用太熟的芒果，果肉比較難取出，而且不好收拾。

5.橙子

從小到大喝的最多的就是橙汁了，香甜可口， 心情彷彿都變得美麗起來，不過，橙子榨汁千萬千萬要記得去籽哦，不然口感非常苦澀。西瓜：西瓜基本就沒有去皮的煩惱，選用無子瓜也不用去籽，如果想口感更甜的，可以選用有籽瓜，去掉籽，腸胃不好的朋友還是少喝點西瓜汁哦。

6.黃瓜

炎熱的夏季來一杯黃瓜汁，能有效促進機體的新陳代謝，起到減肥的作用。且黃瓜含水量豐富，飲用黃瓜汁可以生津止渴，利於排尿。

7.獼猴桃

獼猴桃中有良好的膳食纖維，它不僅能降低膽固醇，促進心臟健康，而且可以邦之消化，防止便祕，快速清除並預防體內堆積的有害代謝物。獼猴桃汁含有豐富的維生素C,能夠清熱生津、健脾止瀉、止渴利尿。

8.西紅柿

西紅柿也可以榨汁，這個大家應該聽得比較少，但西紅柿有豐富的胡蘿蔔素、維生素C和B族維生素，可以減退雀斑和麪部色素沉着。因此夏季多喝西紅柿汁，有利於減少黑色素的沉着，不會容易曬黑，還可以保護血管、防治高血壓。

看着水果店裏，琳琅滿目的水果，不禁想起將水果拿來榨汁，每天隨身攜帶，以達到補充身體營養的想法來。榨汁多的水果上面已經介紹給大家。這裏提醒大家，在榨汁時，我們可以將兩種水果混合在一起來榨汁，或者加入適量的牛奶和蜂蜜等，只要沒有副作用，符合我們口味都可以。