榨果汁怎麼搭配 - 這些方法一看就會

隨着現在溫度的升高，那是一天比一天的熱啊。對於比較懶的朋友來說，可以呆在家裏自己做一杯榨果汁，放在冰箱裏冷藏一段時間拿出來喝，簡直就是太幸福了。那麼我們在家裏應該怎麼搭配榨果汁呢？今天小編就簡單給大家介紹幾種方法哦。

榨果汁怎麼搭配？

一、番茄蘋果汁

1、準備食材：主料：番茄200克，蘋果300克，調料：白砂糖5克。

2、將番茄洗淨，用開水燙一下後剝皮，用榨汁機或消毒紗布把汁擠出。

3、蘋果洗淨，削皮，放入榨汁機中攪打成汁。

4、蘋果汁兌入番茄汁中。

5、果汁中加入白糖調勻，衝入溫開水，即可直接飲用。

(溫馨提示：番茄：西紅柿忌與石榴同食，蘋果：蘋果忌於水產品同食，會導致便祕)

二、胡蘿蔔蘋果汁

這是少數幾種能混合的果蔬汁之一。胡蘿蔔、蘋果汁不但美味，而且是你能找到的最好的排毒劑和身體補充劑之一。這道混合汁還具有美容的作用，非常有益於面板。紅蘋果的味道很甜，因此如果在榨汁時你用的是紅蘋果，由於胡蘿蔔也很甜，這會使得榨出來的汁非常甜。所以，你也可以用青蘋果來榨汁。

1、準備食材：4個胡蘿蔔，2個大的蘋果。

2、胡蘿蔔擦洗乾淨，保留其頂部的有機葉子。蘋果洗淨。

3、先將胡蘿蔔榨汁，然後再將蘋果榨汁。混合、攪拌，並立即飲用。

三、牛奶蘋果汁

“一天一個蘋果，醫生遠離我。”是人們熟知的健康口號。在衆多水果之中，蘋果可以說是最普遍又最平和的一種哦，但它的營養價值卻不容小視。它可生津潤肺，健脾開胃。蘋果含有豐富的糖類、有機酸、纖維素、維生素、礦物質、多酚及黃酮類營養物質，被科學家稱爲“全方位的健康水果”。那麼，到底是哪些保健作用讓它贏得了這樣的美名呢?降低血脂、降血壓、預防癌症、抗氧化作用、強化骨骼、維持酸鹼平衡。牛奶可以鎮靜安神。

1、準備食材：牛奶1杯，蘋果1個。

2、蘋果洗淨，去皮，去核，切塊，用榨汁機榨成汁。

3、兌上牛奶即可。

四、夏日繽紛果汁

1、準備食材：原味優格100克，芒果1個，奇異果1棵，蝶豆乾燥花適量，蜂蜜少許。

2、先將蝶豆乾燥花加入一碗水的水量煮出顏色後過篩加入適量蜂蜜(甜度自行調整)拌勻,放冰箱備用。準備一顆約拳頭大小芒果去皮削肉加入一點開水然後渣成汁放冰箱備用。準備一顆奇異果去皮削肉加入一點開水然後渣成汁放冰箱備用。

3、先將優格用湯匙小心的放入杯底當底層再將芒果汁用湯匙緩緩倒入杯中然後將奇異果汁用湯匙緩緩倒入杯中再將蜂蜜蝶豆花汁用湯匙緩緩倒入杯中最後可用些許水果裝飾杯緣完成。

以上內容就是小編給大家帶來的關於榨果汁怎麼搭配的方法和步驟了，是不是覺得很簡單呢？相信大家已經掌握的差不多了哦，並且這些方法只要食材都有，在家裏隨時都可以做的呢，非常簡單的，我們可以根據自己或者家人的喜好來搭配哦。