吃多杏仁的副作用

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大家都知道杏仁是一種堅果類食物，其中的蛋白質和多種元素含量豐富，不少人都吃杏仁來補腦，人們都認爲多吃杏仁會對身體有着非常好的效果，其實不然，杏仁吃多了也會給身體造成一些負擔，比如您聽說過吃多了杏仁的副作用嗎？沒聽過的話今天給您講述一番。

杏仁的副作用

下面就來盤點一下杏仁的副作用有哪些吧。

1.拉肚子的人吃了會加重腹瀉。如果是本來就拉肚子的人吃多了杏仁之後，那麼腹瀉的情況就會更加嚴重，所以拉肚子的人最好不要吃杏仁，以免病情加重。

2.多吃會中毒。杏仁中含有一種有毒化合物——氰化鉀。這種物質一旦攝入過多，那麼就引發中毒。如果是體弱的小孩子吃了之後，極有可能窒息死亡。正常人吃了也會有不良反應，所以我們一定要有所重視。

3.體弱的人長期食用會誘發其他疾病。如果是身體本來就虛弱，而且體內虛火旺盛的人，那麼也不適合長期服用，長期服用可能會導致病情加重，誘發其他疾病等情況。

4.杏仁苦溫宣肺，潤腸通便、僅適宜於風邪、腸燥等實證之患。凡陰虧、鬱火者，則不宜單味藥長期內服。如肺結核、支氣管炎、慢性腸炎、乾咳無痰等症禁忌單味藥久服。

5.假如過量食用杏仁的話，對身體也不好，特別是苦杏仁。過量服用苦杏仁，可發生中毒，表現爲眩暈，突然暈倒、心悸、頭疼、噁心嘔吐、驚厥、昏迷、紫紺、瞳孔散大、對光反應消失、脈搏弱慢、呼吸急促或緩慢而不規則。若不及時搶救，可因呼吸衰竭而死亡。

總而言之，杏仁的營養價值雖高，功效也多，但是若我們不計後果地食用杏仁的話，會影響我們的身體健康，另外生吃以及吃劣質的杏仁等都是對人們健康有危害的。

小編在這裏溫馨提醒，雖然杏仁的作用多，可抗癌美容，但是其也有一定的副作用，因此，愛吃杏仁的你們，拉肚子的你們，體弱的你們，都需要謹慎食用杏仁。不要一味的認爲進行食補就非常健康，食物中的各種自身產生的物質，人體可能只能接受一定劑量，在這一定劑量內吃是可以改善身體健康，但是一定超過這個劑量，往往是給身體造成負擔，損害身體了。