鐵觀音禁忌都有什麼 - 看看你都知道嗎

很多喜歡喝茶的朋友一定都知道鐵觀音吧，這是一款非常有名的茶，香味也是非常的濃厚。但是鐵觀音雖然好喝，我們在喝的時候也是需要注意一些的，那麼鐵觀音禁忌都有什麼呢？

鐵觀音禁忌

1.首先我們要注意的是千萬不能空腹喝茶，因爲空腹的時間如果飲用鐵觀音茶的話，會沖淡我們體內的胃酸，抑制我們胃液的分泌，妨礙消化。還可能導致我們身體的一些不適，現象影響蛋白質的吸收。

2.另外，因爲鐵觀音是屬於輕度發酵的茶葉，裏面含有比較豐富的咖啡因還有一些其他的微量元素，咖啡因對我們的胃有比較強烈的刺激作用會加快胃液的分解速度，因此如果腸胃不舒服的話，最好是不要經常喝。

3.最後就是我們在睡前的時候，最好不要喝鐵觀音，因爲茶葉當中會有一種讓人精神興奮的物質會影響我們的睡眠，尤其是新鮮的鐵觀音，我們飲用之後非常容易興奮，導致失眠。而且鐵觀音當中還有一些茶多酚能夠加速體內脂肪分解因此比較瘦弱的朋友應該少喝一點。

鐵觀音當中的營養物質以及一些微量元素對我們的身體健康都是非常有好處的，適當的喝一些鐵觀音也是很好的，但是我們也要掌握鐵觀音禁忌的一些知識。