男人溼氣重吃什麼好 - 溼氣重有什麼食療的辦法

因爲地域方面的潮溼性的原因，很可以會引起人體的溼氣比較重。除了藥物治療之外，吃哪些食物，可以起到去除一些溼氣的效果呢？以下有整理到當男人溼氣重的時候，吃怎麼樣的食物爲好。想對這個常識有所瞭解的人們，一起來看看吧，也許會起到一些幫助哦1

一、男人溼氣重吃什麼好

有句話說百病好治一溼難去，溼氣重很難去除。無論是男人還是女人身體或多或少會有一些溼氣，如果男性溼氣重，身體會出現一些症狀，比如容易起溼疹，可以透過吃薏米、紅豆、香蕉這些食物來祛溼，但是至於祛溼的效果還是需要堅持，詳細瞭解男人溼氣重吃什麼好?

1、西瓜

夏令主要水果之一。中醫常以西瓜皮(又稱西瓜翠衣)、西瓜瓤及西瓜霜(將芒硝置入西瓜中，滲出的漿汁形成的結晶)入藥。性味甘，寒。入心、胃、膀胱經。功效解暑除煩，生津止渴，利尿降壓。可用於夏天熱盛，汗出傷津，心煩口渴，小便短少。對胃熱牙痛、高血壓等也有一定療效。

2、甜瓜

又叫香瓜、梨瓜，中醫常用其子和果蒂治病。性味甘，涼。入胃、大腸、膀胱經。功效清暑熱，解煩渴，利小便，通大便。可用於暑熱心煩，口渴，小便不利，大便祕結。

3、枇杷

其果實和葉均可入藥，枇杷性味苦，平。入脾、肺、肝經。功效化痰止咳，和胃降逆。可用於咳嗽痰黏，不易咯出，以及胃熱口渴、嘔穢等。

4、甘蔗

性味甘，涼。入肺、胃經。功效清熱生津，下氣，潤燥。可用於熱病傷津、口渴、小便短赤、便祕及肺燥咳嗽等。

5、香蕉

皮、果均可入藥。性味甘寒。入肺、胃經。功效清熱解毒，利尿通便，涼血安胎等。可用於暑熱癤腫、熱結便祕等。

6、桃

性味甘，酸，溫。入肝、大腸經。生津、潤腸、活血、消積、降壓。未成熟的桃乾果稱爲碧桃幹，可用來止汗、止痛;桃核去皮就是中藥桃仁，可活血化淤、潤腸通便。

二、男人祛溼的食療方法

1、竹筍西瓜皮煲鯉魚

材料：鯉魚1條，鮮竹筍500克，西瓜皮500克，眉豆60克，生薑和紅棗各適量。

做法：竹筍去掉硬殼削去老皮，橫切片，用水浸泡1天備用;鯉魚去除腮、內臟，但是保留魚鱗，洗乾淨後用油稍微煎到黃色;眉豆、西瓜、生薑、紅棗洗乾淨後，紅棗去核;將全部材料放入開水鍋裏面，用大火煮沸後改用小火煲2個小時，最後加食鹽食用。

2、紅豆燉豬骨湯

材料：紅豆，蓮藕，陳皮，豬骨。

做法：將紅豆洗淨後瀝乾備用;蓮藕去皮洗淨切塊備用;陳皮用水事先浸泡軟刮瓤洗淨備用;豬骨洗乾淨後放入開水中約煮5分鐘去掉血水撈起備用。準備砂鍋，放入全部材料，加入適量的清水，大火煮20分鐘，水開後調成小火燉2個小時，之後下調味料即可。

3、板藍根姜燉豬腱

材料：豬腱60克，板藍根8克，姜1片，蜜棗半顆。

做法：豬腱洗乾淨切成大片;板藍根洗一下;準備燉盅，將全部材料一同放進去，用大火猛煮3個小時，然後裝入保溫瓶，直到變成常溫了，加入食鹽調味食用。

男人溼氣重吃什麼好？以上爲大家所整理到了一些水果跟食材，在對抗溼氣這方面，也是可以採取用食療的方法進行的。當然有些食物，也不可以一次性的食用過多了哦，這樣可能會傷到自己的胃，所以合理性的食用纔是最爲重要的。當然也可以用一些食材，來進行搭配治療！