準媽媽們知道懷孕能吃金桔嗎

金桔比一般的桔子個頭要小一點，食用方法也不一樣。金桔可帶皮吃，味道酸甜，很適合孕婦的口味。那麼，懷孕能吃金桔嗎？有些人在吃金桔之後會有不適感，其中最主要的是金桔本身屬於一種寒溼性食物，所以並不是可以隨意進食的。孕期更要多加註意。

一、懷孕能吃金桔嗎

孕婦是可以吃金桔的，因爲金桔果實含豐富的維生素A，可預防色素沉澱、增進面板光澤與彈性、減緩衰老、避免肌膚鬆弛生皺，所以孕婦可以吃，但是需要注意的一點就是，孕婦吃小金橘，是可以吃的，但是必須少吃點，不要吃太多，最好不要超過250g，以免引起妊娠糖尿病或者新生兒出現黃疸。

二、孕婦吃金桔有哪些食用禁忌

孕婦的生活需要各個方面的貼心，吃金桔也是一樣的，所以要知道孕婦吃金桔前後一小時不可喝牛奶，因牛奶中之蛋白質遇到金桔中之果酸會凝固，不易消化吸收，會腹脹難過;飯前或空腹時亦不宜多吃金桔，因所含有機酸會刺激胃壁黏膜，胃部會有不適感;喉痛發癢、咳嗽時，喝金桔茶時不宜加糖，糖放多了反易生痰。

每一個孕婦都是丈夫最重要的人，所以丈夫想要讓孕婦有一個更好的孕期，以上內容對於孕婦吃金桔好嗎已經有了很詳細的介紹，所以愛吃金桔的孕婦們一定要注意吃金桔的量，因爲有些孕婦在懷孕期間自己愛吃的東西經常吃過量，所以應該注意一下這個情況。

三、懷孕初期可以吃金桔嗎

懷孕初期吃一些金桔，能夠起到獲取維生素c的功效，我們都知道普通桔子當中的維生素含量都是比較高的，金桔當中的維生素含量也是比較高的，孕婦們常吃金桔，能夠補充大量的維生素c，有助於增強細胞的活性，提高免疫能力。還能夠提供給胎兒足夠的維生素c，讓胎兒更好的發育。孕婦們在懷孕早期常常出現腸胃不適的症狀，比如反胃等，而金桔當中含有揮發油，揮發油能夠幫助孕婦們緩解反胃，噁心等症狀。

孕婦們常常吃金桔，還能夠起到理氣和解鬱的功效，因爲孕期受到體內激素的影響和身體的變化，很多孕婦都會出現心神不寧以及情緒抑鬱的狀況，吃一些金桔能夠幫助我們安神理氣，緩解抑鬱情緒。但是孕媽媽們在吃金桔的時候，也有該注意的事項，比如不能多吃金桔，金桔雖然有很好的食療保健作用，但是金桔吃多了，有可能會造成胃酸等不良症狀。而且金桔吃得過多，還有可能導致孕婦上火，所以孕媽媽們在吃金桔的時候不能過量。

總而言之，懷孕初期是可以吃金桔的，孕婦吃金桔能夠起到補充維生素c的作用，金桔當中的維生素c揮發油以及金橘苷等各種營養物質的成分都比較豐富，所以吃金桔還能夠幫助孕婦緩解反胃，噁心等各種孕期不適，能夠達到多重的食療保健作用。最後我們要提醒各位的是，在選擇金桔的時候，一定要挑選新鮮的金桔來食用。

總而言之，懷孕是可以吃金桔的。但是進食要適量，不可貪吃。孕婦吃金桔可以補充營養，達到多重食療保健的效果。孕期吃金桔可以促進胎兒發育，增進食慾，促進消化，通便排毒，滋潤面板，這麼多的好處，可要適當進補哦。現在大家還有懷孕能吃金桔嗎這個疑問嗎？