懷孕能吃胡椒粉嗎 - 還有什麼調味品是孕媽媽們的需要注意的

孕媽媽們是一個每天都要小心翼翼的羣體，在飲食上也更是小心。但是有很多常用的調味品是做飯時注意不到的。例如胡椒粉就是做飯經常會用到的一種調味品。那孕媽媽們可以吃胡椒粉嗎，孕媽媽們還對什麼調味品有什麼禁忌呢？今天我們就一起看一看吧。

在孕期，爲準媽媽準備一日三餐總是需要小心翼翼，一旦吃錯了東西肚子裏的小寶寶也會收到影響。那麼懷孕能吃胡椒粉嗎？小編告訴你，答案是不能。那麼如果吃了會有什麼壞處呢？

一、孕期吃胡椒粉的壞處

1、胡椒有礙機體聚血養胎

胡椒粉辛辣芳香，性熱，屬於刺激性以及熱性食物，孕婦在孕期吃多了會引起羊水過少、導致內熱加重，有礙機體聚血養胎。

2、胡椒粉刺激腸胃

胡椒粉的刺激性很強。孕婦吃多了會刺激腸胃，嚴重的還可能導致流產或者早產。

3、不利腎臟和血壓

胡椒粉還不利於腎臟和血壓。如果孕婦的腎臟不好而血壓有點高的話，就應該避免胡椒粉這辛辣刺激性強的食物咯!

4、易造成便祕

胡椒粉等調味品性熱且有刺激性，孕婦吃多了白胡椒粉會減緩腸蠕動，所以很容易造成便祕。

二、孕婦吃調味品的注意事項

調味品的作用是增味和增香。一般的調味品在增添菜餚滋味的同時都有不同的香氣，但是，孕婦對於調味品的使用一定要適量。以下這些調味品要少吃：

1、糖精：多吃糖精會導致消化不良，還會加重腎的負擔;

2、食鹽：多吃食鹽則會加重孕婦水腫;許多孕婦晚期出現浮腫，可見足踝及小腿面板繃緊光亮,用手按壓出現凹陷，長時間站立行走、中午不午睡則更加嚴重。這是因爲孕婦體內分泌變化，易導致水瀦留;同時增大的子宮壓迫下肢靜脈，使血液迴流受阻,下肢易出現浮腫。

平時吃鹹的婦女，在孕期應注意飲食不宜過鹹，特別是湯裏不要放太多的鹽。每天鹽的攝入量在2～5克爲宜。如果平時口淡，則按平常習慣即可。如果出現下肢浮腫，甚至出現妊娠高血壓綜合徵，則必須按醫囑少吃鹽。

3、醬油：醬油中含有18%的鹽,孕婦在計算鹽的攝入量時要把醬油計算在內。醬油中含有防腐劑。孕婦不必忌食醬油，但飲食以清淡爲好。

4、味精：味精的首要成分是穀氨酸鈉，易與鋅併攏，導致孕婦體內缺鋅，因此要慎食。

關於懷孕能吃胡椒粉嗎，我們列舉了一些胡椒粉對孕婦危害，同時也找到了一些對孕婦不太好的調味品。孕期是女生一生中很重要的時刻，在飲食方面，不僅孕媽媽們自己要注意，和孕媽媽一起吃飯的人最好也要注意一下，畢竟對孕媽媽和寶寶都好一點。