有人問小孩能喝茶嗎

茶的種類非常的多。有白茶，有紅茶，有綠茶，還有一些花茶。我們在休閒之餘或者是大家在一起談論某一件事情的時候都喜歡喝點茶。一般大人在家喝茶的時候，小孩子也會喝一點。但是好多人就問了，小孩能喝茶嗎？小孩喝茶對身體到底有沒有壞處呢？

一、茶的作用

茶有抗氧化、防齲齒、清火等功效，但是對於兒童來說，喝茶則需應時應景。

二、小孩能喝茶嗎

有茶葉專家表示，父母給小孩子喝茶要根據年齡、體質、季節等因素選擇不同品種的茶葉。

1、6歲以下孩子不建議喝茶

（1）6歲以下小孩子發育還太不成熟，茶葉中含有的興奮物質如茶鹼、咖啡因等容易導致孩子過度興奮、心跳加快、尿頻、失眠等。

（2）同時，茶葉中的鞣(róu)酸還會影響蛋白質的消化吸收，從而影響兒童的正常發育，所以不建議父母讓6歲以下的孩子喝茶。

2、6歲以上孩子喝茶有選擇

（1）對於6歲以上的孩子，有專家強調，父母要根據不同體質、不同地區在不同季節選擇不同的茶葉來給孩子喝。

（2）還要注意茶葉性偏涼，喝多了反而會導致孩子消化不良，尤其對於體質偏寒的孩子，所以喝茶不要過量。

並且不同地區的氣候條件不同，適宜飲茶的量也不同，如北方地區比較乾燥，多喝點茶能給身體補充更多的水分，也有清燥祛火的作用。

三、兒童飲茶講究適度

1、還要提醒各位家長，飯前喝茶會沖淡胃液，影響食物消化;飯後喝茶會影響食物中蛋白質及某些微量元素的吸收，不利於孩子的生長髮育。所以最好在飯後半小時後再讓孩子喝茶。

2、一般要求是:每日飲量不超過2~3小杯，儘量在白天飲用，茶水要偏淡並溫飲。

3、父母還需根據不同季節來爲孩子選擇不同品種的茶葉。夏季可以選擇有清熱解暑、提神清心作用的綠茶;春秋季節可以選擇花茶，如菊花茶、茉莉花茶、金銀花茶等;冬季可以喝點鐵觀音、紅茶等發酵類茶。

四、適度飲茶好處多

1、許多小朋友喜歡喝商店裏賣的各種飲料，尤其是軟飲料裏面含有過多的糖分，長期大量飲用容易造成小朋友齲齒、肥胖、缺鈣、貧血、多動症、學習障礙等問題。

2、相對比飲料，更建議家長培養孩子喝茶的習慣。茶葉中含有酚類衍生物、維生素、氨基酸、糖類等營養物質，以及錳、氟、銅、鋅等多種微量元素，這些物質對孩子的生長髮育都是有益的。

3、喝茶能促進兒童消化、增進食慾。小孩往往比較貪食，過飽現象時常發生，適當飲茶能消食除膩，加強胃腸蠕動，促進消化液分泌。茶水中所含有的維生素、蛋氨酸等對脂肪代謝尤其有用，可減輕油葷帶來的不適感。

4、此外，喝茶或者飯後用茶水漱口能夠預防兒童齲齒的發生，因爲一般茶葉中氟的含量比較高，氟化物能起到預防齲齒的作用。愛吃糖的小朋友可以多用茶水漱口。

小孩能喝茶嗎？現在應該有了結果了嗎？如果你家的寶寶還在六歲以下，那麼還是建議你不要讓孩子喝茶水。如果你家孩子在六歲以上了，就更應該注意了。對於喝茶的季節和喝茶的種類都應該有一個清晰的認識，那樣保證你的寶寶能夠健康喝茶。