好喝的蜂蜜柚子茶小孩能喝嗎

蜂蜜是一種比較香甜、營養較爲豐富並且常見的飲品，而柚子則是一種味道稍微有點苦澀的、富有很高的營養價值的水果，蜂蜜柚子茶則是兩種東西加在一起組合起來的一種非常好喝的飲品。小孩子一般都會很喜歡喝飲料，那麼，蜂蜜柚子茶小孩能喝嗎？

一、蜂蜜柚子茶小孩能喝嗎

答案是肯定的。

小孩可以喝蜂蜜柚子茶。蜂蜜柚子茶營養豐富，所含有的鈣質和維生素都遠遠超過了其他的水果。此外蜂蜜柚子茶還含有豐富的天然氨基酸和各種無機鹽類。蜂蜜柚子茶中含有的這些營養元素對小孩健康成長有很大的幫助，因此小孩是可以適當喝蜂蜜柚子茶的。 

二、 小孩喝蜂蜜柚子茶的好處

蜂蜜柚子茶中含有豐富的維生素和各種無機鹽類，不僅有助於肝、胃、肺等機能，有健脾助消化的功能，增加小孩食慾，而且還有清熱去火，止咳化痰的功效。另外蜂蜜柚子茶中還含有鈣質，可以促進小孩的骨骼生長。 

三、小孩多大能喝蜂蜜柚子茶

一般一歲以上的小孩就可以適量的喝蜂蜜柚子茶。未滿週歲的小孩不能喝，因爲蜂蜜在採集的過程中會不同程度的受到環境的污染，可能是蜂蜜中含有微量的毒素。微量的毒素可使嬰兒中毒，出現遲緩性麻痹、嬰兒哭泣聲微弱、吮吸無力、呼吸困難。因此，小孩一歲之後才能喝蜂蜜柚子茶。不過未滿週歲的小孩可以喝柚子茶，能補充維生素，對寶寶的健康成長有很大的好處。 

四、小孩能經常和蜂蜜柚子茶嗎

小孩不能經常喝蜂蜜柚子茶。蜂蜜柚子茶中含有豐富的果糖、葡萄糖、以及蔗糖，含糖量比較高，是屬於高熱量食物，而且小孩的消化系統功能還沒有發育完全，經常攝入高熱量食物，不利於消化吸收，會導致小孩虛胖。因此小孩不宜經常喝蜂蜜柚子茶，一般一週最多喝兩到三次，在早餐或午餐後一小時飲用最佳。

五、小孩喝的蜂蜜柚子茶如何操作

步驟一：把柚子皮用鹽搓一下，把上面的蠟層搓掉，清洗乾淨後，把柚子皮刨下來，用剪刀或刀把柚子皮切成細小的小片。

步驟二：把柚子肉剝下來，將裏面的籽要挑選出來，柚子皮用鹽水泡一下，沖洗乾淨。把柚子皮柚子肉都放進鍋裏，放入冰糖和少許水，煮開。煮開後改小火慢慢煮，煮至很稠的狀態，晾涼後加入適量的野生蜂蜜拌勻即可飲用。 

蜂蜜柚子茶小孩能喝嗎？答案是肯定的。小孩子最需要的就是補充一定的營養和能量，他們不僅可以喝蜂蜜柚子茶，也可以多喝蜂蜜柚子茶，這會對他們的身心產生很多的積極作用。不過，值得一提的是，相比於讓小孩子多喝一些飲料，還是要讓他們養成多喝水的習慣比較好，畢竟，水是最不可能添加任何添加劑的。