降火的水果都有啥 - 一起來看

相信很多朋友到了夏天都跟小編一樣，會感覺到身體裏十分的炎熱，這就說明身體裏有火氣。那麼我們在食物方面就要注意多吃一些能夠降火的食物了，今天我們就給大家介紹幾種能夠降火的水果，那麼有這方面需求的朋友就跟着我們的文章繼續看下去吧。

降火的水果都有啥，一起來看

1.獼猴桃

青色的獼猴桃具有比較好的降火能力，吃法是非常簡單的，我們可以直接吃，也可以把它打成果汁，打成果汁之後吃起來方便，如果是上班族的話，還可以把它打成汁之後。放到杯子裏，攜帶着，上班的時候當做一種休閒飲料來喝，獼猴桃不僅能夠降火還能夠補充維生素C，但是你也不要吃多了，每天吃一個獼猴桃就好了，吃多了還容易讓身體裏寒氣增多。

2.雪梨

雪梨的價值也是非常高的，雪梨具有很好的清熱解暑，止渴的功效，我們吃了之後能夠降火。雪梨的吃法除了直接吃之外，還可以做成雪梨湯或者榨成雪梨汁，雪梨湯的時候可以加入枸杞，蓮子，百合這些食材，那麼就非常的養生滋補了，大家可以試一試，而且吃雪梨的話還能夠美容養顏，對於女性是非常好的，如果你月經紊亂的話，吃雪梨還能夠調節內分泌。

3.香蕉

敗火的，另外比較好的食物就是香蕉了，香蕉它能夠清熱止渴，還能夠健胃，健脾，還能促進腸道蠕動，這樣的話還能夠緩解便祕的現象，如果你是口渴感覺到身體非常燥熱的話，很推薦你們吃香蕉。

降火的水果都有啥，一起來看，是不是看了我們的文章之後，大家就瞭解了好幾種能夠降火的水果呢，夏天雖然天氣比較炎熱，大家最好還是保持心情平穩。這樣對於我們的身體也會有好處的，如果過度的上火肯定會使我們的內分泌失調，這樣就得不償失了。