懷孕薑茶可以嗎 - 煮薑茶的方法有哪些

生薑具有辛辣的氣味，不但能夠闢除掉異味，還能對身體有保暖的效果，不但是老人還是小孩都是可以食用的。而生薑經常被用到菜餚中，在煮食海鮮的時候，可以添加一點。此外，也能做成不同的茶飲和糖水，還能得到養生的效果。但是懷孕喝薑茶可以嗎？

一、懷孕薑茶的優點

1、姜具有發汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳功效，可用於治療風寒感冒、惡寒發熱、頭痛鼻塞。因此，孕婦感冒時可以試試薑茶。感冒時趁熱服用一杯薑茶，然後蓋被，出微汗，最好能夠睡上一覺，有助於降低體溫，緩解頭痛，也有利於孕婦感冒的康復，同時可以幫助孕婦驅風。

2、感冒是常見病、多發病，孕婦的鼻、咽、氣管等呼吸道粘膜肥厚、水腫、充血，抗病能力下降，故易患感冒。而患了感冒的孕婦害怕用藥治療會對胎兒產生不良影響，而且又不知道在感冒早期應怎樣進行調護，最終使感冒發展嚴重而致發燒。

3、在孕早期，高熱影響胚胎細胞發育，對神經系統危害尤其嚴重。高熱還可使死胎率增加，引起流產。因此，孕婦如果患了感冒，一方面可以在產科醫生的指導下合理用藥。

二、生薑的保健功效

1、增強免疫力

現代生活節奏快，人們生活壓力大，又長期坐在辦公室裏，缺乏戶外鍛鍊，因而身體素質大不如以前的人。動不動就跟感冒來場轟轟烈烈的戀愛，而咳嗽、咽喉疼痛的症狀更是常見。所以，早晨一杯薑茶，正是白領們所需。生薑中含有薑辣素，這是一種抗氧化劑，具有較強的抗氧化的作用。人們食用後，有助於增強身體的免疫力，幫助預防感冒之類的問題。

2、殺菌、消炎

臨牀上經常用姜來進行肩周炎的治療。許多炎症都與風溼風寒相關，而生薑具有溫經散寒、活血散瘀的作用。故將其搗碎，與蔥頭、白酒炒熱之後，外用於肩部炎症處，具有消炎、止痛的功效，是關節炎症的理想食物。用姜泡茶喝，亦能幫助清除體內溼毒。

3、舒緩身心壓力

身在大城市中，許多上班族大清早就要面對擠地鐵的壓力，等到公司，已經一身疲倦。此時若是喝一杯自帶濃郁芳香的薑茶，可以幫助穩定緊張情緒，緩解精神上的壓力。

此外，薑茶也能緩解身體上的一些壓力，比如上述的緩解肌肉疼痛、關節疼痛的壓力;又比如能緩解暈車之人腸胃不適的壓力，等等。

4、促進血液循環

中醫上認爲，生薑性熱，味辛。適宜剛被寒氣侵襲的人服用，食用之後具有驅寒除溼、促進血液循環的作用。

5、促進腸胃消化

入了肚的薑絲，因其具有的辛辣味，能刺激胃酸的分泌。而胃酸是用於食物消化，即食用姜能促進胃部的消化。在腹部不適、消化不良亦或是腹脹時，喝一杯薑茶，也能緩解不適症狀。

三、生薑湯的做法

1、薑湯紅糖水

生薑片15克，3釐米長的蔥白3段，姜塊洗乾淨用刀拍一拍。在鍋中放水50克，放入蔥段和姜塊以及少量紅糖。大火煮開，小火煮15分鐘。嘗一嘗，如果覺得味道衝，可以再放些紅糖調和。服後最好睡臥蓋被取汗，避免風寒。

2、橘皮薑片茶

橘皮生薑各10克，加水煎，飲時加紅糖10～20克。

3、姜蒜茶

大蒜、生薑各15克，切片加水一碗，煎至半碗，飲時加紅糖10～20克。

懷孕薑茶還是可以的，但是孕婦不管吃什麼都要注意，更多還是要什麼都吃點，做到均衡營養的攝入。而如果覺得自己快要感冒了，也還是能喝點薑茶來驅寒一下的。因爲薑茶本身就具有驅寒保暖的效果，同時薑茶的口味也有很多種，選擇自己喜歡的口味就好。