空腹和薑茶之間有什麼關係呢 - 空腹可以喝薑茶嗎

說到薑茶這種日常生活中十分常見的茶，估計很多朋友們一定不會感到陌生，可能還有很多朋友還經常飲用這種茶，薑茶的保健功效十分突出，不僅可以驅寒保暖，而且還能預防感冒咳嗽，那麼，空腹和薑茶可以嗎？不妨就讓我們一起去了解看看吧。

一、空腹和薑茶

紅糖薑茶可以空腹喝的，沒有問題。喝紅糖水，不管是哪一個品類的，最好在白天(上午最佳)喝，紅糖的能量在您一天的活動中消耗掉了，不至於積蓄在您的身上，所以不會長胖。

二、薑茶的功效與作用

1、薑茶可以暖胃

作爲冬季熱飲的必選首款，薑茶一直是上班族和成年朋友們的最愛養生茶之一。在上班疲勞之餘，來一口姜味濃郁的黑糖薑茶，爲接下來的工作注入全新的活力，還能滋補暖胃。

2、薑茶可以促進血液循環

在冬季大家之所以愛泡腳，就是爲了促進血液循環，保證睡覺前手腳不是冰涼的狀態。同理，薑茶也是如此。喝一杯薑茶不僅能幫助巡夜循環，還可以促進人體消化功能，增強抵抗力。

3、薑茶可以發汗

很多體虛體寒的朋友，秋冬季節多發感冒，身體裏的毒素難以排出，吃藥打針都不見好。這時候可以選擇每天喝一壺薑茶來發汗，將體內毒素一併排出後再進行醫用治療效果會比較明顯。

4、薑茶可以緩解暈車

暈車是許多人存在的問題，每次出遠門坐長途車都會給身體造成不適，嚴重的甚至需要去醫院打針才能痊癒。大家可以在坐車途中飲用適量的薑茶，一個是爲了保持清醒，二來 也能減輕暈車的不適感。還可以把生薑切片放口袋裏，氣味刺激能對暈車有很好的輔助效果。

三、薑茶的做法

1、紅糖薑茶

用料：紅糖30克、生薑三至五片、紅棗五顆、清水。

做法：將生薑洗乾淨後切成片，如果喜歡細碎口感的朋友可以繼續切成碎末狀，然後兌清水放進鍋中燉煮至沸騰。隨後加入紅棗繼續燉煮十分鐘;最後裝杯加入紅糖即可。

功效：紅糖薑茶可以活血養胃，在女性經期能輔助止痛。

2、老薑茶

用料：老生薑三至五片、紅茶包、蜂蜜一勺、枸杞適量。

做法：把老生薑用清水洗乾淨後切成片或碎末狀，然後兌上清水放進鍋中，待其煮沸後加入紅茶包和枸杞繼續煮十分鐘;乘出裝杯時加入適量蜂蜜即可。

功效：老薑茶與紅茶包搭配後能夠健胃養生，爲身體增添暖意。

相信大家在看完以上的介紹之後，應該清楚空腹和薑茶可以不可以了吧，雖然說薑茶空腹是可以喝的，但是大家在空腹喝的時候還是要注意量入爲出，不能大量的空腹喝薑茶哦，不然到時候也會對身體造成不適，如果造成傷害的話就得不償失了哦。