痛經薑茶有用嗎 - 薑茶的做法

痛經是女性擁有的一種特殊生理現象，它的原因多種多樣，比如生活工作中的壓力，還有你不斷抗拒的痛感催眠的淺意識，痛經主要來源於體內寒氣，而生薑有驅寒的功效。那麼，薑茶有緩解痛經的作用嗎？薑茶該怎麼做呢？下面讓我們一起來看一下吧。

一、痛經薑茶有用嗎

生薑，解表散寒，溫中止吐，回陽通脈;可用於治療風寒表證，胃寒嘔吐，風寒咳嗽等等症，在淋雨，或是着涼後，馬上喝一杯薑茶，可以有效散發寒氣，預防頭疼，感冒等等症狀。

而宮寒，即爲子宮裏面有寒氣，宮寒的女性經常喝些薑茶，能有效治療宮寒，進而起到緩解痛經的作用，堅持喝一段時間宮寒會有明明減輕。

二、薑茶的做法是什麼

1、生薑紅糖水

生薑50克，紅糖75克。生薑剁得碎碎的，放到砂鍋裏，加三碗水煲成一碗水，再放紅糖煮沸，可以暖宮，活血。

2、生薑紅棗茶

生薑，紅棗，紅糖各適量。生薑切絲或切片，紅棗洗乾淨，用手撕開，一起放到砂鍋裏，加三碗水煲成一碗水，再放紅糖煮沸，調理宮寒，改善痛經，活血的同時又能補血。

三、宮寒痛經吃什麼好

1、紅花煮雞蛋

取雞蛋1枚，紅花1.5克;雞蛋開啟一個口子，放入紅花，攪伴均勻，蒸熟即可食用。

宮寒的女性在月經來潮的第二天開始吃，每天1個，連吃9天，等下一次月經來潮時再繼續食用，連續吃3-4個月經週期。

作用：疏散淤血、溫暖子宮。

2、黑米黑豆粥黑米

黑豆，核桃，紅棗，花生，紅棗各適量。黑米和黑豆用水泡一個晚上，再與其他材料一起放到電飯鍋里加水煮粥。

作用：補腎活血，開胃益中，健脾暖肝，補益氣血。宮寒的女性可以經常吃些補腎的食物，對調理身體很有幫助。

3、桂圓紅棗粥

桂圓10個，紅棗6個，大米200克，花生少許，還可以放點薑絲。材料處理好之後，一起放到電飯鍋裏，加水，按下煮粥鍵。

作用：補益氣血，養胃健脾，改善宮寒。

4、紅棗當歸排骨湯

排骨300克，紅棗10顆，枸杞子30克，桂圓10顆，枸杞子30克。材料處理乾淨一起放到砂鍋裏，加水大火煮沸，繼續用小火煮至排骨熟軟，調味。

作用：可幫助活血化瘀，排除血塊，並減輕腹脹腹痛，使經血排出順暢。可以改善氣血不足，手腳冰涼，面色無華，體虛怕冷等症狀。

大家應該都知道生薑可以驅寒，經常用於治療感冒着涼、風寒咳嗽等症狀。經常飲用用薑茶能夠有效去除寒氣，預防頭痛感冒，同時由來緩解痛經症狀也具有一定的效果。關於痛經薑茶的作用，本文就介紹到這裏了，想必大家都應該有所瞭解了吧。