綠豆海帶糖水的功效
綠豆海帶糖水的功效大家知道嗎，可以看看這篇文章是怎麼介紹的吧，這款美食非常的好吃，喜歡吃綠豆的人可以多吃這款美食，是清熱解暑的最佳美食，多吃對於自己的身體健康比較好，老少皆宜的美食喲，大家可以看看這款美食的具體做法也是不錯的。
一.綠豆海帶糖水的功效
“海帶綠豆糖水”湯味鮮濃、微鹹、清新可口，常食可清熱解毒、涼血清肺、祛斑除痘。海帶是一種海藻類的食物，性寒，可以清熱解毒，而且含有豐富的鈣、碘、硒等微量元素，有抗氧化、降血壓的作用。綠豆也是性寒的食物，可以利尿、清熱解毒。
所以海帶和綠豆在一起同煮，不但湯味可口，而且可以清熱解毒，降血壓，去痘痘。內火旺的人，血壓高的人都可以使用這道美食作爲午間小點。但是胃寒的人不可以食用。
二.綠豆海帶豬蹄湯的做法
食材
主料
綠豆50g 豬蹄1根 海帶100g 棒骨1根
輔料
精鹽適量 生薑適量 花椒粒適量 八角2個
步驟
1.綠豆用清水泡2小時備用
2.海帶洗淨泥沙後泡發一晚上，待用
3.豬蹄和棒骨焯水後備用
4.泡好的海帶切小塊
5.泡好的海帶切小塊
6.再放入海帶
7.海帶下鍋後放老薑、花椒粒，八角2個
8.按下燉湯鍵，大約30分鐘後就好了，解壓後，再放入鹽調味即可
三.綠豆牛肉酥餅的做法
食材
主料
麪粉250g 葵花仁油120g
輔料
開水55g 鹽適量 綠豆220g 沙爹牛肉乾50g
步驟
1.綠豆提前泡發。
2.隔水蒸15分鐘至熟。
3.用勺子壓成碎粒狀。
4.綠豆入鍋，加入20克葵花仁油翻炒。
5.炒至水分變幹。
6.加入捏碎的沙爹牛肉乾，拌勻捏合成團作爲餡料備用。
7.100克麪粉加入50克葵花仁油。
8.和好成油皮。
9.150麪粉加入50克油和55克開水。
10.和好揉勻成水油皮面團。
11.手工揉麪至可以拉出不會破的薄膜。
12.將水油皮、油皮分成同等份。
13.每份水油皮包入一份油皮。
14.裹好油酥收好口。
15.取一份麪糰擀開，從一段捲起。
16.做好全部麪糰，鬆弛15分鐘。
17.二次擀卷，鬆弛15分鐘。
18.取一份面卷，從中間對摺，擀成圓片。
19.放上一份綠豆牛肉餡。
20.慢慢團起收口不露餡。
21.收口向下碼放入烤盤。
22.均勻的在表面刷上蛋液。
23.撒上白芝麻。
24.將烤箱預熱，烤箱上下火200度，把烤盤放中層，熱風循環烘烤25分鐘。
文章介紹了綠豆海帶糖水的功效，我們可以看看這款美食怎麼吃對身體比較好呢，這款美食的做法是比較簡單的，所以愛吃的人可以長期吃，也可以自己親自動手做這款美食來吃，這款美食深受人們的喜歡，大家可以看看這款美食可以和哪些食物搭配起來吃。
