嘴脣上火怎麼辦 - 應該吃什麼

我們都知道自己在平時也還是比較常上火的，經常是因爲一點小原因就會引起上火，但是大家平時在上火的時候都是會怎麼處理呢？相信關於這個問題，一定是一個人一個樣的說法，但是，大家知道，其實食療也是可以用來治療上火的嗎？來看看！

嘴脣上火怎麼辦

一、粉葛鯪魚湯

（一）材料

鯪魚2條，瘦肉150克，蜜棗2粒，姜3片，粉葛1000克，水8碗

（二）做法

1、粉葛洗淨去皮切塊；蜜棗洗淨

2、瘦肉洗淨汆水，切塊

3、洗淨鯪魚，拭水，起鍋燒熱兩湯匙油，放鯪魚、薑片，把鯪魚煎至兩面微黃

4、煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分鐘，轉小火煲一個半小時，下鹽調味即可。

二、蔓越莓松子餅乾

（一）材料

蔓越莓幹1/2杯，松子1/4杯，蜂蜜1大勺，Rum酒2大勺，檸檬汁1大勺，無鹽黃油2條，糖粉1/3杯，紅糖1/4杯，雞蛋1個，中筋麪粉380克 ，鹽少許

（二）做法

1、蔓越莓幹加蜂蜜、Rum酒、檸檬汁，拌勻，靜置2小時以上

2、松子用低溫烤5-10分鐘

3、室溫軟化的黃油加糖粉打發加入紅糖繼續混勻

4、雞蛋打散，分次加入打發的黃油中，攪勻

5、麪粉和鹽混合，篩入打發的黃油中，攪勻

6、把泡好的蔓越莓乾和烤好的松子加入到麪糰中，攪勻

7、把麪糰分成兩份，每份都整形成圓柱形，用保鮮膜包好，放冰箱冷凍

8、凍好的麪糰室溫放約30分鐘，切成厚度約5毫米的餅乾片

9、烤箱預熱350°F

10、切好的餅乾片擺在烤盤中，350°F烤15-20分鐘(最後幾分鐘看着點，不要烤焦)

11、餅乾出爐後放鐵網上晾涼即可

三、白蘿蔔蔬菜湯

（一）材料

白蘿蔔一個，約500克，口蘑二兩，甜玉米2根，大約250克，蔥花少許，鹽少許

（二）做法

1、把白蘿蔔去皮洗淨，切成小塊

2、把口蘑取蒂洗淨，把甜玉米切成大小合適的塊狀

3、先用開水把甜玉米煮到半熟

4、用一箇中型的湯鍋盛小半鍋水，等水開以後加入甜玉米，等到玉米快熟時加入口蘑，煮到變色以後再加入白蘿蔔，再煮上15分鐘大概就可以了，盛出來的時候調入一點鹽，撒上一點蔥花就可以了。

上面我們爲大家介紹了嘴脣上火怎麼辦中有關飲食上的治療辦法，如果大家不是非常地接受這種辦法，或者是等不及用飲食來慢慢調節，當然也可以使用藥物，具體要怎麼做就是要看大家自己的選擇了，不過最重要的還是儘量不要上火最好。