哪些食物容易上火 - 春筍吃多了會上火嗎

提到上火這種體驗想必在我們日常生活中一定有很多朋友都有這樣難忘的經歷吧，上火可以說是十分的難受了，不僅不能正常飲食，也對我們的日常生活作息帶來了一定影響，那麼，哪些食物容易上火？春筍吃多了會上火嗎？我們一起去看看吧。

一、春筍吃多了會上火嗎

春筍吃多了不會上火。專家稱日常常吃的黃瓜，竹筍，豆腐，芹菜，金針菜，等等這些食物都是屬於清熱解毒類的食物，夏季防治上火問題，可以多吃這類食物。

在中國自古被當作“菜中珍品”。春筍是中國傳統佳餚，味香質脆，食用和栽培歷史極爲悠久。《詩經》中就有“加豆之實，筍菹魚醢”、“其籟伊何，惟筍及蒲”等詩句，表明了人民食用春筍有2500年以至3000年的歷史。

春筍就是竹的幼芽，從味道和口感上來講它具有味甘鮮脆特點，從養生保健的角度上來講，它可是營養豐富保健功效極佳的好食材，如果我們在夏季能適當的食用一些竹筍，對於夏季的祛溼和開胃一定會起到很好的作用。

二、哪些食物容易上火

1、榴蓮

榴蓮味美，營養價值也高，但是正常人一天最好不要吃兩瓣以上，否則容易上火。吃榴蓮時多喝水，可以防止上火。

2、荔枝

荔枝好看又好吃，營養價值也高，但民間卻有”一顆荔枝三把火“的說法，荔枝屬於溫性食物，多吃容易引發牙齦腫痛等上火症狀。

3、龍眼

龍眼就是我們俗稱的新鮮桂圓，味甘、性溫，具有益氣養血、開胃益脾、安神益智的作用，是冬令進補的佳品。但桂圓屬熱性，不宜多吃，如大量食用，容易引起上火。

4、紅桔

紅桔含有豐富的胡蘿蔔素，而胡蘿蔔素在肝臟中轉變成維生素 A，如果大量的胡蘿蔔素在肝臟不能及時轉化，就隨血液遍及周身各處沉積，對身體產生不良反應。吃了過多的紅桔就會出現中醫所說的“上火”表現，如舌炎、牙周炎、咽喉炎等。

5、木瓜

木瓜作爲水果食用的實際是番木瓜，番木瓜果皮光滑美觀,果肉厚實細緻、香氣濃郁、汁水豐多、甜美可口、營養豐富，有“百益之果”、“水果之皇“的美譽。木瓜是不容易上火的食物，對容易上火的朋友來說非常適合。

春筍吃多了會上火嗎？相信在沒看完這篇文章之前肯定有不少朋友都會很擔心吧，但是在看完介紹以後，我想大家的擔心都可以解除了，春筍不僅吃多了不會上火，而且對我們的身體健康十分有好處，建議廣大朋友們在日常生活中可以多多食用春筍哦。