吃了容易上火的水果都有哪些
水果是我們的主食之一，在日常生活中，多吃水果蔬菜對身體都是很好的，水果的種類有很多，有的味道比較清甜、有的則比較酸澀，水果不僅可以生吃，還可以做成甜品等。同時，水果的營養價值都是很豐富的，可以補充人體所需的營養物質等。那麼，吃了容易上火的水果都有哪些？
一、吃了容易上火的水果
1、橘子
橘子屬於溫帶水果，喜溫暖溼潤氣候。橘子對於大多數人都不陌生，其酸甜可口的味道深受人們喜愛，但是其“火力旺盛”也是讓人不敢貪多。不過橘子果肉表面的白色紋絡卻可以“下火”，所以建議大家吃的時候儘量不要剝得太乾淨。
2、荔枝
荔枝屬於亞熱帶水果，由於其果肉嫩美，受到楊貴妃的喜愛，故也是水果界的明星。俗話說“一支荔枝三把火”，可見其熱性之大，同時，若食用荔枝過多還會導致“荔枝病”，因此應注意。
3、桃子
桃子大多生長於北方，適應於冬季寒冷的大陸氣候，食用過多會出現口乾、口渴、嗓子疼痛、便祕等上火症狀。
4、葡萄
葡萄爲北方水果，被稱爲“水果之神”，但是其爲熱性水果，吃多了易上火，不建議熱性體質的人多食。
二、上火吃什麼水果
1.西瓜
味甘性寒，有清熱解暑，瀉火除煩，開胃、助消化、利尿功能，主要用於暑熱煩渴，小便不利。但心力衰竭和水腫病人不可以多食。
2.香蕉
有助血壓穩定和通便作用，有潤肺生津養陰消燥功效，可治面板病，可抗癌。但空腹食用對心血管產生抑制作用引起麻木、耆睡乏力症狀。脾胃虛寒，胃疼腹瀉者應少食，胃酸過多胃功能不佳及關節炎肌肉疼疼者忌食。對腎臟病人有嚴重副作用，可使局部血液循環減慢，代謝物堆積，使關節及肌肉疼疼，加重慢性腎炎。水腫症狀病人慎食。因含糖高，糖尿病病人應少食或不食。
3.甘蔗
味甘性寒，有清熱生津、下氣潤燥功能，常用於熱病津傷，心煩口渴，反胃嘔吐，肺燥咳嗽，大便燥結。
4.橄欖
味甘澀酸，性平，具有清肺生津，利咽，解毒功能。主要用於咽喉腫疼，煩渴，肺熱咳嗽，咳血，飲食積滯，酒毒溼熱。
5.荸薺
味甘性寒，具有清肺胃之熱，化痰消積之功能，可明目退翳，治痔瘡，大便下血。預防流腦，高血壓，可輔助治療慢性咳嗽、吐濃痰。
6.蘋果
味甘性涼，具有生津除煩，開胃和脾，潤肺悅心，澀腸止瀉之功效。可降低膽固醇，防動脈硬化，具有抗癌作用。但心肌梗塞及糖尿病人不宜吃，因含猱酸多易引起便祕。
7.梨
味甘性涼，微酸，具有清熱生津、潤肺化痰功能，常用於熱病津傷，煩渴消渴，熱咳燥咳，氣喘失音，便祕等。但胃寒脾虛瀉泄者忌食。
吃了容易上火的水果都有哪些？榴蓮、橘子、葡萄這些水果就比較熱性，吃了就可能會比較上火。但是，也有一些食物吃了可以降火，上文也已經詳細介紹了，比如柿子、西瓜、枇杷、梨等，這些都是比較涼性的水果。水果的好處是很多的，多吃對身體比較好。
