枸杞會上火嗎 - 食用過多會有哪些影響

我們都知道，枸杞、人蔘都是滋補能力很強的養生補品，很多人都會有每天泡一杯枸杞水喝的習慣，而一部分人在喝完枸杞水後經常會出現流鼻血的情況，這是爲什麼呢？枸杞食用過多是否會導致上火呢？對人體會產生哪些不利影響？下面我們就一起來看看這些問題。

一、枸杞會上火嗎

在適量的情況下，枸杞子泡水喝是不會上火的，過多飲用就可能會上火。

枸杞子味甘、性平，具有滋陰補血，益精明目等作用。常喝枸杞水，能夠滋補肝肺，增強人的免疫力。但是任何東西都必須適量，枸杞子泡水食用過多除了可能會導致上火以外，也有可能給身體帶來其他的負面影響。

二、枸杞子服用過多的影響

1、導致脾氣變的暴躁

枸杞子泡水服用過多會導致上火，因此也就會變的情緒化，脾氣暴躁。而且情緒長期不好也會對肝有損害。

2、導致失眠

睡前服用過多的枸杞會使大腦處於一種焦躁不安的狀態，進而導致失眠。

3、拉肚子

腸胃不好的人服用過多的枸杞子可能會導致腹痛腹瀉等狀況。v

三、枸杞子泡水喝的用量

雖然枸杞具有很高的營養價值，但是也不能過量食用。一般來說，成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適，如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右。

吃什麼東西只要超過一定量，都是不好的。所以枸杞只要每天控制用量就不會上火的。通常情況下每天8-16顆就可以了。體熱的體質相應的減去一些。過多的服用容易上火的。枸杞是食藥兩用品，適合長期的服用。能達到補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳，延年益壽等等的功效，如配合菊花泡水喝，療效更佳。

四、哪些人不適合吃枸杞

1、流鼻血者慎吃

枸杞子適合體質虛弱、抵抗力差的人服用。但服用過程，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效，枸杞子含甜菜鹼、氨基酸、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等成分。

對人體健康有益，但是要注意把握用量。過量食用枸杞子會使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。

2、腹瀉者忌吃

在《本草經疏》中提到：”若並脾胃薄弱，時時泄瀉者勿入“。即使枸杞子具有很好的滋補和治療作用，但對於患有高血壓、性情太過於急躁的人，或平日大量攝取肉導致面泛紅光、正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。

3、脾虛者慎吃

本草匯言中提到：“如脾胃有寒痰冷僻，時作泄瀉者勿入”。對於脾虛的人羣如果經常用枸杞子泡水喝則容易引起脾胃寒痰阻滯更盛，從而導致消化不良。

以上就是對於枸杞會上火嗎以及食用過多會有哪些影響等等相關問題的解答了，大家現在清楚了嗎？總的來說，枸杞性溫，如果食用量超過一定限度，的確是會出現上火的表現的，因此對於體質偏熱的人羣來說，在吃枸杞時一定要把握好適合自己的度量。