喝羊奶容易上火嗎

來源：飄香吧 1.9W

我們都瞭解過羊奶的營養價值非常地高，比起牛奶，我們首選羊奶，羊奶是老少咸宜的飲品，但是很多人都有這麼一個疑問，羊奶真的有這麼好嗎，一點缺點都沒有嗎，喝多也不會上火嗎。那麼喝羊奶容易上火嗎?我們今天就一起來學習一下吧。

一、喝羊奶容易上火嗎

喝羊奶並不會上火的。羊奶是天然綠色營養保健食品，羊奶中的營養成分非常均衡、合理，被稱爲“完全營養品”。古今中外研究表明，羊奶性甘溫，羊奶中除鈣、磷脂、蛋白質含量高以外，主要還有獨特的上皮細胞生長因子(EGF)，除母乳中含有之外，其他乳品中含量極少，羊奶還有超氧化物歧化酶等，對人體大腦發育、潤膚養顏、養胃，對胃虛、胃寒、肝肺病人等都有很好的幫助。

二、羊奶的營養價值

《魏書》記載：“常喝羊奶，色如處子。”羊奶對胃潰瘍、便祕、尿酸過高、高血脂都有幫助。羊奶在國際營養學界被稱爲“奶中之王”，羊奶的脂肪顆粒體積爲牛奶的三分之一，更利於人體吸收，並且長期飲用羊奶不會引起發胖。羊奶中的維生素及微量元素明顯高於牛奶，美國、歐洲的部分國家均把羊奶視爲營養佳品，售價也是牛奶的4-6倍。

可以這麼說，大家都知道羊肉美味滋補，羊奶更是營養精華。羊奶作爲天然營養乳品，對人體無疑有很大益處，能常喝羊奶是一種口福。大力倡導喝羊奶的是科學家，這是因爲他們發現了羊奶中營養成分比牛奶成分更豐富，特別是人體所需要補充的鈣、鐵含量都高於牛奶，“想補鈣，喝羊奶”。我再順便強調一下，羊奶營養價值接近人奶，其免疫球蛋白含量極高，羊奶含有人體必需的Ca、Vb1、Vb12，低碳鍵脂肪酸等營養成分，羊奶是具有集營養、保健和食療於一體的食品。

三、羊奶的功效

此外，羊奶中含有一種與人乳相同的上皮細胞生長因子，這種神奇的EGF因子對人體面板細嫩有奇特的再生效果。常飲用羊奶可起到養顏美容的功效，女士飲用羊奶效果更佳。經多年研究發現，羊奶具有益智延年、健身養顏、改善和提高人體生理和免疫機能的功效。可以預見，羊奶將具有一定的市場空間和衆多高端的消費者。