性溫的水果有哪些 - 快來了解一下

水果因爲本身含有豐富的維生素被受人喜愛，身體的很多營養都是靠水果來補充的。但是不是所有的水果都是適合你的，如果你是寒性體質，還吃了寒性水果的話，無異於雪上加霜，那麼寒性體質的人應該吃什麼類型的水果呢？性溫的水果無疑是最好的選擇，朋友們，快來了解一下吧。

性溫的水果有哪些？快來了解一下

1、紅毛丹

紅毛丹：紅毛丹屬於熱帶水果，性溫，果肉細膩，多汁，味酸甜，含有豐富的鈣質，磷質與維他命C，長相獨特，口感跟荔枝接近，所以又叫毛荔枝。紅毛丹的果肉含葡萄糖、蔗糖，含豐富的維生素C、氨基酸、碳水化合物和多種礦物質，如磷、鈣等。

2、櫻桃

櫻桃：中醫藥學認爲，大櫻桃味甘、性溫、無毒，具有調中補氣、祛風除溼功能。長期食用，可明顯提高人體免疫力。櫻桃營養豐富，所含蛋白質、糖、磷、胡蘿蔔素、維生素C等均比蘋果、梨高，尤其含鐵量高。

3、石榴

石榴：石榴是石榴科植物的果實，原產於中國西域，漢代傳入中原，主要有瑪瑙石榴、粉皮石榴、青皮石榴、玉石子等不同品種。石榴的營養特別豐富，含有多種人體所需的營養成分，果實中含有維生素C及B族維生素，有機酸、糖類、蛋白質、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質。

4、木瓜

木瓜：木瓜是大家熟悉的水果，不但味道又香又甜，而且還有保健、美容的功效。在木瓜裏，包含各種酶元素，維生素(維他命)及礦物質，而最豐富的維生素是維生素A、複合維生素B、維生素C及維生素E。

5、山楂

山楂：山楂有重要的藥用價值，自古以來，就成爲健脾開胃、消食化滯、活血化痰的良藥。山楂含糖類、蛋白質、脂肪、維生素C、胡蘿蔔素、澱粉、蘋果酸、枸櫞酸、鈣和鐵等物質，具有降血脂、血壓、強心和抗心律不齊等作用。

6、蘋果

蘋果是大家最爲熟悉的水果。蘋果營養價值很高，富含礦物質和維生素，含鈣量豐富，有助於代謝掉體內多餘鹽分，蘋果酸可代謝熱量，防止下半身肥胖。蘋果中營養成分可溶性大，易於被人體吸收，故有“活水”之稱。

除此之外，還有荔枝、桃子、龍眼、水蜜桃、板栗、椰子肉、金桔、烏梅、紅棗等，都是適合寒性體質的人使用的性溫的水果。

親愛的朋友們，性溫的水果有哪些？你們清楚了嗎？在我們買水果之前，一定要清楚我們自身的體質，從而針對自己的體質來選擇不同品性的水果，這樣才能真正達到補充營養，養生的效果，如果買錯了，就會起到反噬的效果，如果你是寒性體質的朋友，請千萬要注意哦！