產婦能吃梨嗎 - 吃梨的時候要注意什麼
梨作爲我國最古老的水果之一,因爲可以生津止渴,清熱解毒,還可以潤喉降壓,所以被稱作爲百果之王。但是作爲許多剛成爲媽媽的新人來說,吃什麼不能吃什麼,都十分緊張,擔心吃了不合適東西影響孩子。那麼產婦可以吃梨嗎?吃梨的時候需要注意什麼?
一、產婦能吃梨嗎
可以吃梨。
梨對於孕期的女性來說是非常好的水果,生津止渴,清熱養肺,預防感冒。
但睡前需要少吃,以免引起尿頻。
有糖尿病的孕婦不適宜吃梨,脾胃虛寒的準媽媽也不宜多吃。
二、孕婦吃梨對胎兒有什麼好處
梨鮮甜可口、香脆多汁,是一種令人生機勃勃的水果。吃梨對腸炎、甲狀腺腫大、便祕、厭食、消化不良、貧血、尿道紅腫、尿道結石、痛風、缺乏維生素A引起的疾病有一定療效。
1、補充人體所需維生素:它本身含有豐富的維生素A、B、C、D和E。和蘋果一樣,它還含有能使人體細胞和組織保持健康狀態的氧化劑。
2、有助腸胃吸收:在炎熱的夏季梨的美味總讓人不禁會狼吞虎嚥,不過吃梨時最好還是細嚼慢嚥,才能更好地讓腸胃吸收。
3、補充人體所需鈣質:梨可以幫助人體淨化器官、儲存鈣質,同時還能軟化血管,能促使血液將更多的鈣質送到骨骼。
三、孕婦吃水果要注意什麼
1、適量:水果的補充,每天最多不要超過200克,儘量選擇含糖量低的水果,不要無節制食用西瓜等高糖分水果。
2、適時:吃水果宜在飯後2小時內或飯前1小時,飯後立即吃水果,會造成脹氣和便祕。
3、水果中含有發酵糖類物質,因此吃後最好漱口。
4、進食瓜果一定要注意飲食衛生,生吃水果前必須洗淨外皮,不要用菜刀削水果,避免將寄生蟲卵帶到水果上。
四、孕婦吃梨的注意事項
1、梨性偏寒助溼,多吃會傷脾胃,故脾胃虛寒、畏冷食者應少吃。
2、梨含果酸較多,胃酸多者,不可多食。梨有利尿作用,夜尿頻者,睡前少吃梨。
3、血虛、畏寒、腹瀉、手腳發涼的患者不可多吃梨,並且最好煮熟再吃,以防溼寒症狀加重。
4、梨含果酸多,不宜與鹼性藥同用,如氨茶鹼、小蘇打等。
5、梨不應與螃蟹同吃,以防引起腹瀉。
6、用以止咳化痰者,不宜選擇含糖量太高的甜梨。
7、梨含有糖量高,糖尿病者當慎。
產婦能吃梨,而且適當吃梨可以補充很多營養元素,對胎兒也是十分友好的。但是要切記,每天最多吃一個梨,吃多了梨,太寒涼,反而有害身體。孕婦要注意,如果口乾舌燥的話,就可以燉一碗銀耳雪梨湯。不僅可以生津,還可以美容養顏呢。如果最近經常咳嗽,又可以加入一些川貝,可以止咳。