產婦能吃枸杞嗎 - 需要注意什麼

枸杞對我們大家來說並不陌上，但是我們真正瞭解枸杞的人有幾個那，有的人說枸杞是用來泡酒的，有的人說枸杞是用來泡水喝的，我在這告訴大家枸杞又能泡水又能泡酒，泡水喝有着提氣的作用，泡酒喝有助於補腎的作用，那麼問題來了，產婦能吃枸杞嗎,需要注意什麼

一、產婦能吃枸杞嗎，需要注意什麼

1、產婦能吃枸杞。枸杞含有多糖、粗蛋白、胡蘿蔔素、維生素A、維生素C、維生素B1、以及鈣、磷、鐵、鋅、錳、亞油酸等營養成分，無論是對大人還是孩子都有好處，但是不要過量食用。枸杞味甘性平，能滋補肝腎、益精明目，哺乳產婦和嬰兒只要沒有發熱、消化障礙，都可以食用枸杞。現代藥理研究發現，枸杞含有多種營養物質、微量元素，對免疫有促進作用，對造血功能也有促進作用，有保肝和抗衰老的功效。所以很適合哺乳期產婦服用，能促使身體復原，提高產婦和寶寶的抵抗力。但由於枸杞溫熱身體的效果相當強，如感冒發燒、身體有炎症、腹瀉、高血壓等，則不宜食用。

2、產婦的話，枸杞是可以吃的，枸杞具有滋補肝腎,明目,潤肺良藥的功效，除了脾虛便溏者慎服,沒有其他的禁忌。其實對孕婦來說是單味滋補的好藥,能滋陰明目，是個好的東西。但是還是建議適量，吃多了也不好。

二、需要注意什麼

1、產婦吃枸杞要適量。脾胃虛寒、遇生冷容易腹瀉的產婦忌服;風寒感冒的時候忌服;此外需要注意的是：有酒味的枸杞已經變質，不可食用;枸杞一年四季皆可服用，冬季宜煮粥，夏季宜泡茶;外感實熱、脾虛泄瀉者不適宜服用。

2、枸杞具很強的溫熱身體的效果，所以感冒發燒，身體有炎症及腹瀉等病症的人最好暫時不要吃枸杞。另外陰虛和火旺，患有高血壓和性情太過急躁的人，最好不要吃

3、枸杞屬於藥食同源的一種，故不宜和綠茶同食，因爲綠茶一降低枸杞的保健藥效，二綠茶含有的鞣酸有收斂吸附作用。會在體內形成一種人體無法吸收的物質，如果長期留存在體內，會對身體有很嚴重的損傷的。

4、枸杞保健需要堅持長期，並且每天少量食用，如果過量食用枸杞子會使人上火，流鼻血，甚至造成眼睛紅脹不舒服等症狀。(例如健康的成人每天吃15-22克左右比較合適，治療用可增加至25克作用。具體需觀察自身身體變化，如有不適感應需減少服用量或停止服用枸杞)

以上這個就是我個大家介紹得產婦能吃枸杞嗎，需要注意什麼，希望這些可以幫助到大家，枸杞對補氣也是一種好的藥材，我都是親身經歷才告訴大家的，但是我們在選擇枸杞的時候一定要選擇好的枸杞啊，不要認爲便宜買上了不好的，這樣做出來的也是不好的，一定要記住哦。