爛的獼猴桃能吃嗎 - 應該怎麼處理

獼猴桃吃起來甜甜酸酸的，不管是大人還是小孩都很容易喜歡，而綠色的果肉看起來也非常的美觀，以至於經常被用在大型的聚會上，看起來有種進階感。雖然獼猴桃非常的有營養，但是它的果肉卻出奇意外的很容易就會變壞，那麼爛的獼猴桃到底能不能吃呢？

一、爛的獼猴桃能吃嗎

獼猴桃營養極爲豐富。它的維生素C含量豐富，比柑桔、蘋果等水果高几倍甚至幾十倍，同時還含大量的糖、蛋白質、氨基酸等多種有機物和人體必需的多種礦物質。據美國Rutgers大學食品研究中心測試，獼猴桃是各種水果中營養成份最豐富、最全面的水果。建議準媽媽們可適當多吃點獼猴桃。獼猴桃爛了最好不要吃，因爲爛了的水果很受容易長細菌，人吃了很容易拉肚子。

二、爛的獼猴桃怎麼處理

1、做花的肥料

如果獼猴桃爛掉了，先不要急着扔。先把它的皮給去除，然後將裏面的果肉捏的很碎，之後全都埋在土壤裏面。但是要注意的是，不可以把果肉埋在花的根部。因爲這樣不利於花卉的生長。這樣果肉就可以作爲花卉或者綠植的肥料了，之後花會長的越來越旺盛，一個花骨朵接着一個花骨朵。這樣以後就不用跑市場去買那些大價錢的肥料了。這個自制的肥料你喜歡嗎?所以說家裏有爛掉的獼猴桃千萬不要亂扔。

2、種植盆栽

把獼猴桃切開，取出它裏面的籽，也不需要全部取出。不然那樣的話也太費事了，把上面殘留的果肉去用清水洗掉。把獼猴桃籽放在常溫的水中，放到陽光充足的地方，最好也可以是通風的。這樣靜止7天左右，每天給它換一次水。7天過後，取出來放在紙巾上面。之後會發現紙巾上已經開始出嫩芽了，是不是很神奇呢?

三、獼猴桃的功效與作用

1、美容養顏

獼猴桃含有豐富的維生素C，具有抗氧化功能，對消除人體皺紋和細紋有着積極的作用。另外，獼猴桃的維生素、膳食纖維豐富，但脂肪量較低，對減肥健美、美容等具有一定功效。

2、排毒清腸

獼猴桃中還有非常豐富的膳食纖維,這些膳食纖維不僅具有降低膽固醇、促進心臟健康的功效,同時還具有助消化、排毒素、防止便祕,有效清除及預防體內堆積的有害代謝物。

3、預防抑鬱症

科學家透過研究發現,獼猴桃能有效調節細胞內的激素和神經傳導效應，能夠有效的幫助憂鬱症患者穩定情緒、鎮靜心情。此外獼猴桃中所含有的天然肌醇可有助於我們的腦部活動,更加促進這種穩定情緒的功效得到基礎的保障。

4、預防心腦血管疾病

獼猴桃中所含纖維，有三分之一是果膠，特別是皮和果肉接觸部分。果膠可降低血中膽固醇濃度，預防心血管疾病。

5、預防癌症

獼猴桃含一有叫做抗突變谷胱甘肽的物質，該物質有利於抑制誘發癌症基因突變，對肝癌、肺癌、面板癌、前列腺癌等種癌細胞病變有一定的抑制作用。

6、緩解壞血病

獼猴桃汁可以作爲一種飲料飲用，對緩解壞血病有積極的療效。每天一杯獼猴桃汁可以在一個月以內很好的改善膚色和質地。它含有的維生素C有助於降低血液中的膽固醇水平,起到擴張血管和降低血壓的作用。

爛的獼猴桃就不要吃了，因爲腐爛的水果會滋生非常多的細菌，吃了容易引起一系列的疾病，而且爛的獼猴桃味道也非常奇怪。獼猴桃營養豐富之餘，吃的方法也有很多，不但能夠直接吃，還能添加在酸奶裏面，增添酸奶的風味，也能豐富獼猴桃的口感。