哪種脫脂牛奶好 - 脫脂牛奶有營養嗎

牛奶是人們日常生活中必不可少的一種營養飲品，也是大人小孩都愛喝的一種營養飲品，隨着時代的發展，牛奶也出現了另一種種類叫做脫脂牛奶，那麼很小夥伴也會很擔心究竟哪種脫脂牛奶好？我現在來帶大家瞭解一下。

一、哪種脫脂牛奶好

時代的發展越來越好，做脫脂牛奶的牌子也越來越多。那麼哪個牌子的脫脂牛奶好呢?小編來給大家介紹介紹。首先排名第一的應該是安佳的脫脂牛奶，其次是雅培脫脂牛奶，還有雀巢脫脂牛奶、伊利脫脂牛奶、完達山脫脂牛奶、光明脫脂牛奶、桂格脫脂牛奶、安怡脫脂牛奶，最後就是愛必頓脫脂牛奶，以上這些脫脂牛奶的牌子都不錯，感興趣的小夥伴可以嘗試嘗試。

二、脫脂牛奶有營養嗎

很多小夥伴肯定也有了疑問，脫脂牛奶有營養嗎?小編查閱了資料下面來和大家講解一下。國際營養科學聯盟亞太臨牀營養學會食品安全中心的專家曾經解說過，全脂牛奶中大約含有 百分之三到百分之三點五的脂肪，低脂牛奶則含有百分之一點五到百分之一點八的脂肪，而脫脂牛奶只含有不到百分之零點五的脂肪。

脫脂牛奶其實就是把不利於人體的脂肪給去除了，從而保留了對人體有利的的營養成分，像蛋白質啊，維生素啊，礦物質啊還有微量元素這些都是對於人體有利的元素，因此脫脂牛奶是有營養的，並且營養程度比普通牛奶還要高，所以喜歡喝牛奶的小夥伴可以多喝一點脫脂牛奶哦!

也有專家介紹，在一些發達國家，成年人通常和脫脂牛奶和低脂牛奶，而很多營養學家也建議成年人喝脫脂牛奶或者低脂牛奶會比較好，如今奶制企業也在不斷推出低脂奶製品，比如低脂奶酪、低脂酸奶還有低脂冰淇淋等等，以後還會有很多，讓我們一起期待。