自制脫脂牛奶怎麼做美味好吃

自制脫脂牛奶，牛奶作爲現代人的日常消耗品，越來越受人們的喜愛，其中包含的營養十分豐富，對於小孩子的成長，老人的補鈣都十分有益，但在如今一個更加追求健康的時代，人們更加偏愛脫脂的奶，可是市面上的脫脂奶十分有限，可是時間上我們在家也可以自己製作脫脂奶，大家試試吧！

主料

輔料

具體步驟

1.準備純牛奶一袋。

2.將牛奶倒入乾淨的奶鍋裏。

3.加熱牛奶，如果有電磁爐或者光波爐一定要用煮牛奶的功能，纔不至於加熱過度，如果用微波爐可用高火打一分即可。

4.牛奶加熱至沸騰後關火，放在一邊晾涼。

5.待表面結了一層明顯的薄膜，用一個小鐵勺將此薄膜颳去。

6.再將牛奶回爐加熱。

7.將牛奶加熱至沸騰。

8.待表面又結了一層明顯的薄膜，再用小鐵勺將此薄膜颳去。如此反覆4-5次即可脫去牛奶中的大部分脂肪。

烹飪技巧

1牛奶可以選擇任意牌子的，選擇牛奶的時候看它的營養成份表，如果脂肪後面的值比普通牛奶要高些就需要多去膜幾次。2加熱牛奶r的時候，如果有電磁爐或者光波爐一定要用煮牛奶的功能，纔不至於加熱過度、破壞營養、牛奶外溢。如果用微波爐可用高火打一分即可。