小學生營養早餐
現在的小學生愛吃洋快餐，早餐也傾向於油炸食品，處於身體發育重要時期的他們，這種早餐有害無益，爲了孩子們的身體健康着想，媽媽們肯定每一天也絞盡腦汁想爲孩子做一頓可口健康的早餐，怎麼才能快速做出讓孩子們垂涎的早餐呢，現在小編給你介紹一些營養全面、簡單易做的小學生營養早餐。
小學生營養早餐
1、五彩蒸蛋羹
海米溫水泡10分鐘，取出空水切成茉。香菇或木耳冷水泡好，也洗淨也切小碎丁。火腿也切小丁備用。雞蛋四五隻打散，加入少量水、切好海米、肉鬆、少量鹽再打散調均。上屜蒸2-3分鐘，加入火腿丁、香菇或木耳丁再蒸3-4分鐘即成。出鍋撒上香蔥、香菜茉、香油即可。
2、香菇魚片粥
幹香菇用冷水泡軟洗淨，去蒂後切細絲。芹菜去筋葉，洗淨切碎。草魚肉片成薄片，以少許生粉醃製備用。大米淘洗乾淨，鍋中加入1500ml清水，用大火燒開後，倒入大米，沸騰後改用小火熬製60分鐘。之後改大火，放入香菇絲和薑絲滾煮2分鐘，再放入魚片滾沸即關火。加入芹菜碎、鹽和香油調味即可。
3、菠菜牛肉粥
菠菜擇洗乾淨，放入滾水中略微汆燙，撈起瀝乾水分，切碎。牛肉糜加入1/2茶匙(2g)鹽醃5分鐘。大米淘洗乾淨，鍋中加入1500ml清水，用大火燒開後，倒入大米，沸騰後改用小火熬製60分鐘。倒入菠菜碎、牛肉糜再煮滾後，加入鹽、香蔥花和白胡椒粉調味即可。
4、腐竹鮮貝粥
鮮貝洗淨，橫切成片，以少許生粉醃製備用。腐竹用溫水泡軟，洗淨，切碎。大米淘洗乾淨，鍋中加入1500ml清水，用大火燒開後，倒入大米，沸騰後改用小火熬製60分鐘。 改大火放入腐竹絲煮3分鐘後，再倒入鮮貝片、薑絲煮滾後，加入鹽、香蔥花、白胡椒粉調味即可。
5、什錦雞絲粥
胡蘿蔔切細絲。冷油條切成細絲。雞胸肉洗淨，切絲，以少許鹽和生粉醃製備用。大米淘洗乾淨，鍋中加入1500ml清水，用大火燒開後，倒入大米，沸騰後改用小火熬製60分鐘。放入胡蘿蔔絲和雞絲，滾煮2分鐘關火，加入鹽和香油調味。吃時撒上油條絲和香菜碎即可。
6、肉末菜粥，豆沙包，芹菜豆腐乾
肉末菜粥：粳米.糯米.肉末.菠菜.胡蘿蔔。 豆沙包：麪粉.赤豆沙.果脯.豬油。芹菜豆腐乾：芹菜.豆腐乾絲.茭白絲.香菇。
7、菜肉餛飩，白果糕.鵪鶉蛋
菜肉餛飩：麪粉.肉末.醃小白菜.香菇.姜。 白果糕：糯米.粳米.白果.核桃.葡萄乾。鵪鶉蛋：鵪鶉蛋.綠豆芽.青椒絲。
8、牛奶果羹，鮮肉青團，牛肉土豆丁
牛奶果羹：牛奶.蘋果.桔子。鮮肉青團：糯米.青菜汁.肉末.香菇.冬筍.火腿末。牛肉土豆丁：牛肉.土豆.胡蘿蔔.圓椒。
9、大米綠豆粥、滷鵪鶉蛋、拌萵苣、奶油饅頭、香蕉
大米綠豆粥不說了，滷鵪鶉蛋可自制也可買現成的(比如味味香)，萵苣要過一下開水再拌，方法和拌黃瓜一樣，也可用花椒油辦，反正是週日，有時間，就自己看着辦吧。奶油饅頭也是速凍的，蒸即可。
小編總結的小學生營養早餐食譜大全就到這裏了，希望以上的食譜可以幫助到你。要想給孩子弄個色香味俱全又有營養的早餐，是不是很簡單呢，孩子們肯定會很喜歡吃的。孩子每天吃着媽媽親手做的飽含着滿滿的母愛的早餐，不只會擁有了健康的身體，還會擁有一份感恩的心，這也是孩子成長的一門課。
