納豆激酶怎麼吃

納豆是比較好吃的美食，也是我們日常生活中比較常見的美食，大家知道納豆激酶怎麼吃嗎，可以看看文章對於納豆的介紹，讓我們知道了這款美食怎麼吃比較好，這款美食是可以自己在家裏做的美食喲，喜歡吃的人可以看看這款美食粉做法。

納豆激酶怎麼吃

針對不同的人羣，每日服用納豆激酶的含量也有所不同，基本上有三種吃法。

1、如果是身體健康或者是亞健康的人們出於保健目的，想要預防心血管疾病，每天服用2000FU，大多數人在一週左右身體就會感覺體力充沛、眼睛乾澀等症狀有所好轉，而敏感的人當天就有反應。

2、對於患有輕度心腦血管疾病的人，每天攝取2000-4000FU半個月左右，頭昏眼花、失眠、手腳冰涼等症狀都會有所緩解，過了兩三個月血壓、血脂也會逐漸正常，隨後用量可以減少。

3、對於心腦血管疾病的重症患者，那麼每天需要服用4000-6000FU，一個月之後各種症狀開始減輕，三個月後明顯減輕，這個時候可以逐漸減少用量。

當然，再好的食物也是要注意一些服用禁忌和注意事項的，不然只會做無用功。納豆激酶能夠有效地溶解血栓，所以說一切和血液凝集的相關疾病都是要在醫生的指導下食用，剛經歷過手術的人都有避免食用，以免影響傷口的癒合;另外，孕婦是不推薦食用的。如果說，病人有嚴重的腹瀉、嘔吐、消化不良、出血症狀，都是嚴禁食用的。納豆激酶雖然有一定的功能，但是不能夠代替藥物，它和藥物一起食用是無礙的，並且能夠降低藥物的不良反應。納豆激酶的吸收極快，熱量、蛋白含量都很低，肥胖及患有腎病的人都可以放心地食用。

納豆激酶可以透過服用納豆激酶膠囊或者是納豆來獲得，市面上的納豆口味豐富，能夠滿足多種選擇，當然納豆也可以選擇家庭自制。納豆激酶作爲功能性食物，每天服用也沒有什麼副作用，即便是身體健康的人也能夠把它作爲保健品安心地食用。

納豆激酶要吃多長時間

在服用納豆激酶的過程中，並不是說一天兩天就能夠發揮作用，建議大家最好是堅持服用納豆激酶，在服用過後活性能夠維持一天，但是最起碼也應該長時間的服用，否則沒有辦法有效的保持理想的狀態。

納豆激酶最佳服用時間

在服用納豆激酶的時候，我們應該選擇最佳的時間，建議在吃完飯之後的三十分鐘服用，因爲發生心肌梗塞或者是腦梗塞的時間往往都是在早上，如果我們可以在晚上服用納豆激酶，那麼就可以讓它的效果維持八個小時以上，能夠有效的在早上預防老年人羣出現心肌梗塞或者是腦梗塞的機率。

納豆片搭配什麼服用最好

納豆激酶在服用的過程中，可以和其他的保健品搭配在一起，輔酶Q10可以和納豆激酶配合起來，輔酶Q10本身就具有強健心臟的一個作用，如果可以和納豆激酶一起服用，那麼就能夠有效的改善心腦血管方面的疾病，如果可以和深海魚油搭配在一起也有不錯的效果，當然我們也可以將這款產品和大豆卵磷脂搭配在一起。

文章不但介紹了納豆激酶怎麼吃，還介紹了納豆激酶的最佳服用時間，這款美食怎麼吃比較好，以及這款美食的功效，是介紹納豆比較好一篇文章，喜歡吃納豆的人要好好看看這篇文章，讓我們對這款美食的瞭解更多，非常不錯的美食。