有關納豆的精選大全
“納豆由黃豆透過納豆菌（枯草桿菌）發酵製成，具有黏性，不僅保有黃豆的營養價值、富含維生素K2、提高蛋白質的消化吸收率，更重要的是發酵過程產生了多種生理活性物質，具有溶解體內纖維蛋白及其他調節生理機能的保健作用。”食...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時主料黑豆：400輔料純淨水：800ml具體步驟1.準備黑豆。把壞豆、爛豆雜質去除。2.洗好豆子放入內鍋。3.純淨水倒入，蓋上蓋子，放專用的鍋具機器上，按煮熟鍵，3個小...
準備時間:無　　　　烹飪時間:2小時主料黃豆：300輔料納豆菌：1盒具體步驟1.反覆沖洗黃豆，我用了美樂家環保蔬果清潔劑2.用水泡12-16小時放冰箱3.把泡好的黃豆放入壓力鍋隔水蒸50分鐘，準備納豆菌液...
準備時間:8分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料納豆：適量玉米粒：適量青豌豆：適量口蘑：適量輔料醬油：適量橄欖油：適量芥末：適量具體步驟1.第一步：處理納豆1.撕掉包裝，納豆是這個樣子的。2.上面有一層塑料...
準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料納豆：適量秋葵：適量輔料鮮醬油：少許具體步驟1.秋葵洗淨,用開水燙一下,然後再用涼水冷卻。2.納豆,取出待用。(我選擇了網上購買的日本納豆還配調味包,很...
“洋蔥味道辛辣，拌上納豆也是非常的夠味。”食材明細主料納豆（130G）洋蔥（130G）輔料鹽（適量）醬油（適量）香油（適量）原味（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）洋蔥拌納豆的做法步驟1、準備食材2、洋蔥切小丁3、放一點鹽稍醃一下。4、把納豆...
納豆是一種用黃豆製作而成的食物，它的味道是很臭的，所以很多人並不能夠接受納豆，但是納豆吃上去是有一點甜味的，跟榴蓮一樣，擁有難聞的氣味和美味的口感，在納豆當中不僅保有了黃豆本身含有的一些營養成分，同時還可以促進我們...
黃豆，可以製作成的美食種類比較多，豆漿或者是豆腐之類的食材，便是用黃豆爲原材料所製作而成的，而且味道還不錯，營養價值也高。平時生活中，喜歡吃黃豆的人多，當然也有單純烹飪黃豆的做法。納豆，與黃豆也有一定的關係，那到底納豆...
納豆的營養價值比較高，大家知道納豆的作用與功效嗎，看看文章對於納豆的介紹，讓我們知道了納豆的做法技巧，這款美食是我們可以多吃的美食，是營養價值比較高的美食，多吃這款美食最大的好處是可以調理我們的身體。一.納豆的作...
納豆功效與作用大家都知道嗎，可以看看下面的文章是怎麼介紹納豆這款美食的，這款美食是可以降低膽固醇，溶解血栓，降低血壓，調節腸道系統，促進消化，預防癌症等疾病發生的，所以我們是可以經常吃這一款美食的喲。納豆功效與作用降...
納豆的營養價值比較豐富，大家知道納豆怎麼做好吃嗎，看看文章對於納豆的做法，讓我們更瞭解納豆這款美食，這款美食的營養價值比較高，多吃這款美食對於我們身體比較好，是不錯的美食，可以大量的吃的健康營養美食喲。一、什麼是納...
“這些天一直在關注一個健康減肥的微博，其中提到納豆減肥，哎~肥胖的人吃啥都會後悔，要從好的飲食習慣做起，才能做到健康減肥，用納豆做代餐，我不反對也不贊成，但是會試試，至少不會傷身體，而且吃了過後也有飽腹感，廣東這邊的超市...
食材明細主料黃豆（500g）納豆菌（0.6g）輔料白糖（適量）原味（口味）煮（工藝）一天（耗時）普通（難度）自制納豆的做法步驟1、黃豆1斤，挑出不好看的、不健康的、不完整的，總之不順眼的扔掉，留下好豆；2、納豆菌備用；3、洗淨，泡豆8-12小時（我是早上泡，晚...
準備時間:2分鐘　　　　烹飪時間:2分鐘主料納豆：適量蜂蜜：適量輔料具體步驟1.一盒成品納豆2.開啟拿出調料，加入適量蜂蜜，開始往同一方向攪拌3.攪拌完成，可以食用啦！真的不是黑暗料理！！！兩種粘粘的東西...
納豆是一種很平常的豆製品，很多人都喜歡吃納豆。不僅僅因爲納豆是綠色食物，更因爲它是含有豐富的營養物質。對人體的身體健康有好處呢。那麼，對於納豆副作用，你知道多少呢？現在，就由小編輯來帶大家一起了解一下吧。一、納豆...
黑豆的口感比較好吃，大家知道黑豆納豆的功效與作用嗎，可以看看文章是怎麼介紹的呢，這款美食是我們日常生活中比較常見的美食，所以好多人都愛吃黑豆這款美食，這款美食的營養價值是比較高的，多吃黑豆可以滋補我們的身體喲。黑...
“納豆對高血壓人羣很有幫助~”食材明細主料小黃豆（250g）輔料納豆（適量）配料味精（少許）糖（少許）怪味（口味）其他（工藝）一天（耗時）普通（難度）自制納豆的做法步驟1、小黃豆放進高壓鍋內蒸到大豆用手捏碎的程度，大約45分鐘。涼至45度左右。...
準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料蕨根粉：200納豆：一小盒朝天椒：3根輔料生抽：30ML鹽：3香油：5ML米醋：50ML辣椒麪：3白糖：5胡椒粉：5熟花生碎：10熟白芝麻：10涼開水：20具體步驟1.燒沸鍋中的水,將蕨根粉放...
“今天來做一個水果納豆，加點香甜的沙拉醬，風味獨特，喜歡甜食的來參考一下。”食材明細主料納豆（120G）蘋果（1個）輔料香甜味沙拉醬（適量）甜味（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蘋果納豆的做法步驟1、準備食材2、把蘋果去皮去核3、蘋...
納豆激酶的功效比較多，大家知道這款美食是對於我們身體比較好的美食，那麼，這款美食是可以怎樣吃的呢，正確的食用方式纔可以更好的發揮納豆的功效喲，這款美食長期吃還可以調理我們身體，不會對身體造成任何的副作用的一款美食...
納豆是一種很平常的豆製品，很多人都喜歡吃納豆。不僅僅因爲納豆是綠色食物，更因爲它是含有豐富的營養物質。對人體的身體健康有好處呢。那麼，對於納豆怎樣吃，你知道多少呢？現在，就由小編輯來帶大家一起了解一下吧。納豆怎樣...
“研究表明，納豆的保健功能主要與其中的納豆激酶、納豆異黃酮、皁青素、維生素K2等多種功能因子有關。納豆中富含皁青素，能改善便祕，降低血脂，預防大腸癌、降低膽固醇、軟化血管、預防高血壓和動脈硬化，抑制艾滋病病毒等功...
文章詳細的介紹了納豆精的功效與作用，可以預防高血壓，除皺紋，抑制雀斑，減肥，防止骨質疏鬆，小編覺得減肥這款比較適合自己，而防止骨質疏鬆的功效比較適合老年人，文章還介紹了這款美食的自制方式，我們可以自己嘗試一下。納豆精的...
納豆，一種比較一同的食物，納豆或許大部分朋友認爲是日本的產品，但是，其實不是的，納豆是起源於咱們我國的，它是自秦漢(公元前221年-公元220年)以來開始製造的，是不是推翻了很多人的的形象呢?納豆首要是由黃豆透過納豆菌進行發...
納豆是我們生活中一種並不常見的豆類食品，我們平時吃的比較多的豆類食品主要有黃豆、綠豆、紅豆這些，但是其實不論是哪種豆都是非常好吃的，而且豆類食品的營養價值也很高，那小編就帶大家來了解一下納豆不能和什麼一起吃。...
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