梨子蘋果汁怎麼榨呢

說到梨子蘋果汁想必不少的朋友們都在日常生活中會經常喝到吧，因爲梨子蘋果可以說是我們日常生活中十分常見的兩種水果了，對我們的身體健康其實是很有好處的，可以幫助我們補充豐富的維生素，那麼，梨子蘋果汁怎麼榨呢？不妨一起去了解看看。

一、梨子蘋果汁怎麼榨呢

用料：蘋果、梨子、 冷開水、檸檬汁。

做法：將蘋果和梨子洗淨放在盤子裏待用。在攪拌容器內注入適量的冷開水，再倒入適量的檸檬汁。將洗淨的蘋果和梨子去皮。切成對半去芯，再切成塊。放入攪拌容器內。通電，攪拌幾下，關電，即可倒入杯子，撒上多味的果仁即可。

二、梨子的功效與作用

1.增加肌膚水分

梨的水分含量非常高，且含有均衡的維生素，維生素C能夠美白肌膚，豐富的汁水和潤肺特性能夠驅趕秋冬的乾燥，其所含的鉀元索還能補充體力。富含纖維素，促進排便，讓面色紅潤。

2.消除身體疲勞

梨中含有豐富的天然果糖，易被人體吸收，提供能量;碳水化合物豐富，讓人精力充沛，梨的糖分含在充足的果汁中，所以喜歡喝果汁的人，也可以將它榨汁飲用。

3.潤肺生津

梨味甘微酸、性涼，入肺、胃經;具有生津，潤燥，清熱，化痰，解酒的作用;用於熱病傷陰或陰虛所致的乾咳、口渴、便祕等症，也可用於內熱所致的煩渴、咳喘、痰黃等症。另外，煮熟的梨有助於腎臟排泄尿酸和預防痛風、風溼病和關節炎。

三、蘋果的功效與作用

1.增進記憶

蘋果可以增進記憶、提高智能。它當中富含糖、維生素和礦物質等，這些是大腦必需的營養元素，更重要的是它富含鋅元素。

據研究，鋅是人體內許多重要酶的組成部分，是促進生長髮育的關鍵元素。鋅透過酶廣泛參與體內蛋白質、脂肪和糖的代謝。鋅還是構成與記憶力息息相關的核酸與蛋白質的必不可少的元素。

2.降低膽固醇含量

吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，因而可避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。有人實驗發現，經常吃蘋果的人當中，有50%以上的人，其膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。

3.通便和止瀉

蘋果當中含有的纖維素可以讓糞便變軟，當中的有機酸可以刺激腸胃蠕動，讓排便更順暢，另一方面蘋果中含有果膠，又能抑制腸道不正常的蠕動，使消化活動減慢，從而抑制輕度腹瀉。

現在朋友們應該都知道梨子蘋果汁怎麼榨呢吧，建議大家可以按照以上的步驟來榨，不僅十分方便，而且做起來也很容易上手的哦，這樣可以最大程度的保留梨子蘋果這兩種水果的營養，幫助我們很好的補充我們身體所需的維生素C，而且還有美容養顏的功效哦。