木瓜蘋果汁一起榨汁怎麼做

浸提那介紹的兩個水果大家都不陌生，蘋果是水果之王，是物美價廉的首選，很多人喜歡吃蘋果因爲他營養價值豐富口感也不錯，我們看看另一種水果是木瓜，木瓜這個食物在甜品店裏出現頻率比較高，比如說是和牛奶搭配在一起口感非常好的。

一、木瓜蘋果汁

原料：木瓜1/3個，蘋果、橙子各1個，蜂蜜1大匙，冷開水適量。

製法：

將蘋果洗淨，去皮及核，切成小塊備用。

將木瓜去皮及瓤，切成大塊;橙子洗淨，切成小瓣.再去皮及核，取出果肉待用。 　　3、將蘋果、木瓜、橙子放入果汁機中，加入冷開水、蜂蜜攪打均勻，即可倒入杯中飲用。

二、木瓜蘋果汁價值

1.含豐富的蛋白質、維生素、礦物質及高量酵素，能合理補充人體各種必需營養成份。

2.消除體內過氧化物等毒素，淨化血液，對肝功能障礙及高血脂、高血壓病具有防治效果。

3.特有的木瓜酵素可幫助消化，防治便祕，對酪精分解的效能尤大，被稱爲“犧牲性解剖刀”，具有分解喜形壞死細胞的能力，可預防消化系統癌變。

4.均衡、強化青少年和孕婦妊娠期的荷爾蒙的生理代謝平衡，減輕臉部黑斑、色斑、青春痘的產生，可淡化已生成的色斑、黑斑，潤膚養顏，並具有明顯的豐胸效果。

三、木瓜的常見食用方法

作菜(果實成熟度約爲70%-80%)

炒：去掉外皮、內籽，果肉切片或切絲，清炒或配以蝦仁等海鮮。

煮：去皮、籽，切成片或塊狀，配以豬肚、排骨、鴨肉等煮湯，甘醇清香。

燉(作盅)：不去外皮，洗淨，在木瓜一端開一個口子，挖出裏面黑籽，填入菜餚，高檔配以燕窩、魚翅，中檔配以乾貝、墨魚乾、蟹肉、豬心等佐料，營養保健效果獨佳。

作水果(果實成熟度90%以上)

水果拼盤：去皮、挖籽，切塊當水果鮮吃，原汁原味，灑些碎冰(冰花)，口感更佳。

榨汁：去皮、籽，用水果機榨出木瓜泥，可與鮮牛奶、西瓜、菠蘿、橙等水果分別配伍，調製成各具特色的果汁飲料，營養價值高，尤其是木瓜與鮮牛奶搭配，入口香醇，潤滑細膩，具有潤膚養顏美白肌膚的效果。

生吃也可以，不過味道不是很好

另外木瓜打汁和牛奶同飲可美容，也可以拿木瓜和牛奶的混合物做美容膜，效果很好

木瓜蘋果汁的方法是不是很簡單的，現在的家用榨汁機器還是很方便的，大家只需要把水果切塊之後放進去就好啦，那麼如果有條件的還可以加入牛奶酸奶這些也能洗有很好的口感的哦，喜歡的大家看看木瓜的其他做法，也是非常的豐富健康的呢