乾咳的食療 - 你知道哪些？

生活中總是會遇到各種各樣的問題，身體的承受是有限度的，有的人總是在乾燥的季節會出現乾咳的症狀，不僅自己難受，咳嗽的也影響家人休息和睡眠，藥物雖然可以治療，但總是會再犯，所以這裏給大家推薦一些乾咳的食療方法，希望能幫助大家。

一、乾咳的食療

生活中，我們總是會聽到咳嗽聲，但並不是那種嗓子有異物咳嗽感，這是怎麼回事呢?爲什麼會出現乾咳?小編給大家講講乾咳食療法怎麼做、乾咳吃什麼好的快以及總是乾咳是怎麼回事。一起了解一下吧。

二、乾咳食療法

1、蘿蔔蔥白湯

用料：蘿蔔1個、蔥白6根、生薑15克。

製法：用水三碗，先將蘿蔔煮熟，再放蔥白、姜，煮剩一碗湯。

功效主治：蘿蔔性味辛、甘，有清熱生津，涼血止血，化痰止咳等作用。該療法主在宣肺解表、化痰止咳的作用。適用於風寒咳嗽，伴畏寒，身倦痠痛等。

2、蘿蔔蜂蜜飲

用料：白蘿蔔5片、生薑3片、大棗3枚、蜂蜜30克。

製法：將蘿蔔、生薑、大棗加水適量煮沸約30分鐘，去渣，加蜂蜜，再煮沸即可。

功效主治：蘿蔔有清熱、化痰、止咳的作用，而生薑可用來散風寒、止嘔下氣，密封潤燥止咳，三者結合可起到敬寒宣肺，祛風止咳的作用。 但值得注意的是，該療法以風寒感冒咳嗽爲宜，發熱痰黃者不宜食用。

3、蒸大蒜水

用料：蒜3瓣、冰糖1塊、水適量。

製法：將大蒜拍碎放進蒸盅內，再把冰糖也放進去，加入適量的水，把蒸盅放入鍋中去蒸，大火燒開後，改用小火蒸15分鐘即可。

功效主治：大蒜性溫，有行滯氣、暖脾胃、解毒的功效，治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果非常好。而冰糖有和胃潤肺的功效，對肺燥咳嗽、乾咳無痰、咯痰帶血都有很好的輔助治療作用。

三、乾咳吃什麼好的快

1、藕

中醫認爲藕性寒、味甘。生用,具有涼血、散淤之功,治熱病煩渴、吐血、熱淋等;鮮藕汁,每日早晚各服半杯,治肺結核出血、產後出血、鼻流血。

2、金橘

中醫認爲,金橘性溫,味辛、甘、酸,入肝、肺、脾、胃經,有化痰止咳,理氣消食、疏肝解鬱的功效。主治氣鬱不舒,胸脅脹痛,食滯納呆和咳嗽咯痰等病症。金橘有很好的止咳作用,每天食3次,每次5-6顆,也有藥效。

3、梨

梨,味甘汁多,有潤肺止咳、滋陰清熱功效。蒸梨,是傳統的食療補品,製法是把梨從蒂下三分之一處切下當蓋,挖去梨心,掏空梨中間果肉切塊,與川貝母粉、陳皮絲、冰糖屑等一起裝入梨內,再放進加入清水的蒸杯內,武火蒸45分鐘即成,對嗓子具有良好的潤澤保護作用。

乾咳的食療方法也是很多的，看自己喜歡吃什麼食物，或者是嘗試着看哪種方法更加適合自己乾咳的治療。食物治療畢竟是健康的，相比於藥物更加安全可靠，也許效果會慢一些，但對身體是有好處的，所以不必猶豫，學會了就是賺到了，用心做吧。