番茄減肥法的功效

現在的年輕人因爲飲食不節制、作息不規律等原因，身體越來越胖，因此減肥成爲年輕人中的潮流。減肥的方法很多，比如斷糖減肥法、節食減肥法、運動減肥法等等，這些都是不可持續的，不僅得不到減肥的效果，有些還是引起反彈，往往適得其反。今天，小編爲大家推薦一款健康的番茄減肥法。

一、番茄減肥法的功效

採用番茄減肥法，不僅可以補充人體所需的營養成分，對於人體的各項機能也是有很大的幫助的，其中以下面3種最爲突出：

1.提高免疫力，防衰老

番茄鍾含有豐富的維生素和番茄紅素，維生素C和番茄紅素均是具有抗氧化作用的物質，對於清除體內的氧化自由基有很好的幫助，這樣可以避免人體免疫系統遭到自由基的侵害，因而採用番茄減肥法，常吃西紅柿可以有效的防治因衰老和免疫力下降引起的各種人體疾病。

2.緩解潰瘍，改善牙齦

對於輕度的消化性潰瘍患者，用番茄和馬鈴薯混合紮成汁飲用，每天早晚一次可以緩解潰瘍，此外，採用番茄減肥法對於牙齦出血或是皮下出血的患者也有一定的改善作用。

3.排除毒素，美容養顏

由於番茄有豐富的維生素C和番茄紅素等抗氧化物質，因而對於機體有美白的作用，常吃還可以改善便祕的症狀。將鮮熟番茄榨成汁然後加糖，每天飲用1~2杯，能排除身體的毒素，起到美容養顏的作用。

4.保護血管，預防心血管疾病

番茄對於機體的毛血血管還具有一定的保護作用，這主要得益於其中所含有的維生素P，它可以降低毛細血管的通透性以及脆性，從而起到保持血管彈性的作用，因而常吃番茄對於預防心腦血管疾病有一定的作用。

二、番茄減肥法的禁忌

番茄減肥法雖然有效，但如果有以下三種情況，那麼是不宜採用番茄減肥法的哦!

1.空腹的時候不宜

由於番茄含有可溶性的收斂劑，而空腹狀態時的胃部比較敏感，這時候吃番茄可能會造成胃部不適。

2.未成熟的西紅柿不宜吃

不少商販趁着番茄不熟的時候會選擇一些催熟劑催熟，不僅會造成營養物質無法被人體吸收，還可能有害，所以選購的時候要注意。

3.番茄不宜和黃瓜一起吃

因爲黃瓜中含有分解維生素C的酶，兩者一起吃會破壞番茄當中的維生素C，達不到補充營養的效果。

以上就是小編爲大家介紹的番茄減肥法了。可見，番茄減肥法不僅有效，而且健康又營養，不會如其他減肥方法那樣因爲減肥而引起人們的身體不適。親愛的讀者朋友們，如果你也是減肥大軍裏的一員，請不妨試一試小編推薦的這款番茄減肥法哦！