神奇的回奶菜譜 - 原來回奶可以這麼輕鬆

你有沒有這樣的煩惱？回奶時痛苦不堪，讓人一言難盡，乳房漲痛到不敢動，睡覺也不敢翻身，甚至會引起發燒。別擔心，現在悄悄告訴你一種蔬菜，它既常見又便宜，可以幫助你輕鬆度過回奶期。這個菜就是韭菜。下面我們就一起來看看韭菜的神奇功效吧。

韭菜是不得不提的回奶食物之一，關於韭菜的回奶菜譜介紹，讓你知道原來回奶可以這麼輕鬆

韭菜的做法

1、韭菜炒雞蛋 

材料：韭菜1小把、雞蛋2個、食鹽3g、雞精3g、植物油5g 

做法：準備韭菜1把、雞蛋2個，將雞蛋打散，韭菜切成5釐米左右的段備用。起油鍋，炒雞蛋，植物油可以少放一些，雞蛋白凝在一起後，就可以起鍋備用。第二次起油鍋，倒入韭菜段。看韭菜段稍許有些乾癟了，就可以放入炒好的雞蛋塊，放適量的鹽和雞精，按自己的喜好來，翻炒幾下就可以起鍋了。

2、韭菜餡餅 

材料： 韭菜250g、雞蛋2個、蝦皮適量、麪粉適量、色拉油少許、食鹽少許、姜少許、香油適量、水適量 

做法：

用溫水和一份軟軟的麪糰，蓋上溼布，或者扣個盤子，放在一邊醒面，大概半個小時。這時就去準備其他材料，半小時後記得揉揉麪團，讓它變得滋潤光滑，然後接着醒，十幾分鍾。

韭菜洗乾淨後控幹水分，切碎，直接放入大容器。雞蛋打散，平底鍋里加一點油，燒熱後倒入蛋液，蛋液倒進去後就用小鏟不停攪拌，隨着蛋液凝固，雞蛋碎也就炒好了。再切一點點薑末；準備一小份蝦皮，蝦皮用油炒出香味。把韭菜，雞蛋，炒香的蝦皮，薑末混合到一起，加香油拌勻，包餡餅前記得加鹽調味。

把醒好的麪糰輕輕揉勻，搓成長條，切出面劑，擀成包子皮大小的麪皮，包入韭菜餡，捏成小包子，然後輕輕壓扁，要壓有褶的這一面，這一面容易皮厚，最後把小餅翻過去，一個餡餅坯就做好了。把平底鍋提前烘熱，再加油繼續燒熱，然後依次放入餡餅，中小火烙至兩面金黃色就好了。

除了上邊的兩種做法，還可以做韭菜炒香乾等等。這根據個人喜好選擇，沒有固定要求。除了韭菜外，回奶可以選擇的食物還有大麥茶等，如果不怕酸的話還可以食用山楂，這些都是不錯的選擇哦。最後，小編提醒大家不要輕易相信回奶產品，以防含有激素危害自身健康。