回香回奶嗎，驚，不得不知的真相

回香相信大家都不陌生，作爲司空見慣的食物，其營養價值非常之高，而且每天都出現在我們的生活中，那麼就有寶媽問，回香回奶嗎？要怎麼正確吃回香呢？下面就由小編來爲大家講解一下，爲大家揭開回香的真面目，那麼回香是否真的回奶，請看以下內容。

一、回香回奶嗎

茴香是回奶的，如果媽媽還在用母乳餵養寶寶的話，就不要吃。茴香是屬於蔬菜類的食物所以它含有人體所需要的營養成分，就是因爲食物具有身體所需要的價值人們纔會採用各種形式將它們展現出來。

茴香是一種食用後會造成回奶現象的食物，所以建議食用的時候慎重。

二、哺乳期可以吃回香嗎

哺乳期應少吃茴香。茴香作爲一種藥食兩用的食物，茴香，又名茴香菜、小茴香，是屬於蔬菜類的食物，它擁有獨有的一些特點還有性質，，其營養價值也是非常的高，對於處在哺乳期的產婦來說，食物的營養是非常關鍵的，因爲關鍵到給孩子的營養吸收。具有清熱解毒、促進消化的功效。哺乳期的媽媽飲食應該營養全面，雞、鴨、魚、肉、水果、蔬菜都可以放心大膽地吃，但是需要注意的是食物的烹調方法。同時，儘量少吃或不吃食性燥熱之物，如大蒜、韭菜、茴香等，這些食品上火，造成母體內熱，進而影響寶寶。但並不是所有的人均適宜食用茴香，哺乳期女性大量進食茴香容易導致上火或影響乳汁分泌，因此應少吃茴香。

三、回香的營養價值以及製作

茴香的營養價值還是很高的，不僅可以幫助人們補充身體所需要的維生素含量，還可以運用它製作出更有營養價值的食物例如餃子餡，食用蔬菜類餃子非常有助於我們的消化系統。

溫馨提示

除此之外，還有這些常見的回奶食物：大麥茶、山楂、韭菜、苦瓜等，但是具體的回奶效果可能會因人而異，有部分媽媽的效果可能很好，也有部分媽媽食用後沒有明顯效果。

四、回香的功效與作用

茴香對於我們平時的生活也是很有幫助的，茴香具有乳汁分泌，回奶，祛寒止痛的功效，對寒溼、氣滯引起的子宮虛寒、腰背冷痛、肚腹脹滿、大便溏稀及疝氣等有很好的療效。適宜痙攣疼痛者、白細胞減少症患者、陰虛火旺者不宜食用，多食會傷目、長瘡。

回香回奶嗎？相信大家都對回香有了一定基礎的瞭解，回香是有回奶的作用的，但是回香屬於燥熱之物，所以小編建議吃回香要注意量的多少不可盲目貪多。當然回香吃法種類繁多，不論是包餃子,包子還是炒着吃都頗受歡迎，寶媽們可以適量吃用於回奶喲。