鹽汽水解渴嗎 - 有什麼注意事項呢

市場上琳藍滿目的鹽汽水，因爲炎熱的的夏天來了，喝水已經成爲每時每刻的必備，但是酷熱的夏天喝水還是解決不了口渴。那麼鹽汽水解渴嗎？鹽汽水能緩解口乾舌燥的我嗎，是不是也不會傷害身體呢？酷熱難耐的夏季，來一杯解渴的鹽汽水簡直棒極了。今天小編來帶你瞭解一下。

鹽汽水解渴嗎

鹽汽水是一種無色透明液體，具有檸檬的香氣及滋味，爽口、解渴、低熱量，賦予傳統防暑降溫飲料新活力，全新配方更能及時補充大量運動所流失的水份和鹽份，迅速恢復活力。鹽汽水解渴嗎？讓我們一起來看看他的功效與作用吧。

一、功效與作用

補充能量、止渴解暑

鹽汽水可以說是一款價廉物美的飲料，也比較適合夏季補充體液時喝。但是，有些特殊的人羣不適合喝鹽汽水。

二、注意事項

1、腎功能不好的人不建議喝

慢性腎炎、腎病綜合徵等患者通常要限制鈉鹽的攝入量，尤其是腎功能衰竭、下肢水腫的患者，更要低鈉飲食。因爲鈉有瀦水的作用，攝入鈉鹽過多會導致水瀦留，加重水腫。

2、心臟病患者不建議喝

一般來說，心臟病患者不適合劇烈運動，也很少會有大量出汗的情況，這些對疾病本身也不太好，所以不需要補充鹽汽水。有些心衰的患者，平時就需要限制鈉鹽的攝入量，就更不適合喝鹽汽水了。高血壓患者對鈉鹽的攝入量也需要控制，因此喝鹽汽水的時候也要慎重。對於輕度的心臟病患者，在特殊情況下出汗比較多，可以適量補充一點鹽汽水。

3、老年人不建議喝

韓主任介紹說，老年人的適應能力比較弱，儘量不要喝刺激性的鹽汽水。而且老年人一般出汗也比較少，鹽汽水喝多了，鈉鹽攝入過多，會刺激血壓升高。老年人大多有心臟病、高血壓、高脂血症等慢性病，需要控制鈉鹽的攝入量，所以不建議喝鹽汽水。

最後，韓主任提醒說，補充鹽汽水時儘量一口一口地喝，不要一股腦兒地喝下去。一般出汗較多的情況下，一天喝兩三瓶鹽汽水是可以的。但不要完全以鹽汽水來補水，建議鹽汽水和白開水交替喝比較好。“補充水分主要還是靠白開水，白開水是最好的飲料。”韓主任說。

鹽汽水解渴嗎？當然解渴。當時要有注意啊，不是人人都可以喝鹽汽水的。但是酷熱的夏季還是不要貪涼，吃涼的食物。否則很容易會引發腹瀉，甚至可能影響腸胃功能，對身體有害。鹽汽水喝要適量，也要告訴身邊的朋友哦，夏天也可以自己做一些涼茶之類的，不僅解渴，還有養生作用，不要過度依賴鹽汽水哦。