生活中常見的玫瑰營養價值有多少呢

玫瑰，愛情的象徵。本該牢牢堅守愛情陣地的它也來美食這裏踩了一腳。爲什麼這麼說呢？原來玫瑰的營養價值比一般的花的營養價值要高很多。可以說玫瑰花能夠成爲百花之王是由一定道理的！那麼玫瑰花到底有多少營養價值呢？讓我們拭目以待！

玫瑰花相信是無人不曉的一種植物，其實它還可以作爲藥材使用。其原產於中國，是薔薇科薔薇屬灌木，爲重要的香科植物。玫瑰花含有豐富的維生素C、氨基酸、可溶性糖、生物鹼和鈣、鐵等礦物質，具有緩解痛經、溫胃健脾、疏肝解鬱、減肥降脂、紅潤膚色、防治疾病、抗病毒、去口臭等功效作用。但便祕人羣、陰虛火旺者均不宜服用玫瑰花，以免影響身體健康。

一、玫瑰的功效作用

1、緩解痛經

對於有習慣性痛經的女性朋友來說，服用玫瑰花也是很好的。因爲玫瑰花性溫，具有很好的活血祛瘀效果，經期服用玫瑰花，能夠促進血液循環，並且緩解血瘀體寒引起的痛經。

2、溫胃健脾

平時脾胃功能不太好的人羣，服用玫瑰花再合適不過了。那麼情緒低落時，玫瑰花可平衡並強化胃部，助消化，避免暴飲暴食引起的肥胖。另外還能淨化消化道，改善反胃、嘔吐和便祕，飯後飲用效果最好。

3、疏肝解鬱

玫瑰花具有它獨特的芳香氣息，因此有着極好的疏肝解鬱作用。那麼玫瑰花中的精油成分可平撫情緒，特別是沮喪、哀傷、忌妒和憎惡的時候，可提振心情，舒緩神經緊張和壓力，能使女人對自我產生積極正面的感受。

4、減肥降脂

玫瑰花能夠起到減肥降脂的作用，尤其受到減肥人士的歡迎。由於玫瑰花中所含單寧酸與脂肪代謝有着密切的關係，適量攝入單寧酸能促進脂肪代謝，並且單寧酸還具有收斂作用，所以玫瑰花具有降脂減肥的作用。

5、紅潤膚色

玫瑰花還具有紅潤膚色的作用，可以很好的改善我們的面部氣色。因爲玫瑰花中含有豐富的維生素，並且還具有很好的活血通絡作用，因此經常服用玫瑰花，能夠幫助改善肌膚狀況，有效紅潤膚色，潤澤肌膚。

6、防治疾病

玫瑰花中的營養物質相當豐富，尤其是人體所需的維生素。那麼由於玫瑰花含有豐富的維生素C和維生素P，可幫助預防急、慢性傳染病、冠心病、肝病和阻止產生致癌物質。因此玫瑰花具有預防疾病的作用。

二、玫瑰營養價值盡攬

玫瑰花中含有大量的維生素、氨基酸、可溶性糖、生物鹼。另外還含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鉀、鐵、鎂等礦物質以及多種香酚。

1、玫瑰花中維生素C含量最豐富，能夠起到很好的美白嫩膚、預防敗血症。

2、玫瑰花中含有的單寧酸能夠促進脂肪代謝，幫助降脂減肥。

3、玫瑰花中含有的香酚能夠起到舒緩精神、提神醒腦、清除異味的作用。

4、玫瑰花中含有的豐富的氨基酸，能夠幫助提高免疫力，並且還具有抗氧化的作用。

小編還是有些意猶未盡呢！因爲還有許多玫瑰的做法及其附加功效還沒有說呢，這些東西可能有更多的玫瑰營養價值。如果你看過之後愛上了玫瑰這種花，不妨下次在送過花之後也給自己留下一朵嘗一嘗吧！當然，不要隨意採摘花朵哦，再者那是很不衛生和安全的。