榴蓮上火是真的嗎 - 每天吃多少合適呢

榴蓮被稱爲“水果之王”，由這個稱號我們可以看出榴蓮營養豐富，食用價值高。對於榴蓮這種水果來說，喜愛的人恨不得天天吃，不愛的人連看一下都覺得難以忍受。那麼榴蓮是吃的越多越好嗎，吃的越多就能吸收裏面的營養嗎？今天我們就一起來看看榴蓮對於我們的影響。

榴蓮上火是真的嗎，每天吃多少合適呢

榴蓮是很多人都喜歡的一種水果，只是在國內價格還是很不便宜的，這一點讓很多人受到了限制，因爲隨便買一個就是上百元，並不是每個人都能隨便吃的，要說很多人的願望就是希望有吃不完的榴蓮。可能有這樣的想法是很好的，但是也要根據每個人的情況來定，榴蓮裏面含有豐富的營養，真的是吃得越多越好嗎?其實大家都知道，不管是什麼營養物質，都是需要控制好量，要是吃得太多反而會適得其反，其實榴蓮也是這樣的，你們知道每天能吃多少嗎?買了榴蓮可不要管不住自己的嘴哦，榴蓮上火這個特性一定要牢記。

榴蓮屬於一種熱帶的水果，被稱爲是水果之王，可見裏面含有的營養豐富，這不是一般的水果能比的，裏面不僅含有豐富蛋白質，維生素，還含有很多的礦物質，這些營養也成爲大家熱愛的一點。平時經常吃這樣的水果自然是很好的，但是要多吃了，很容易上火，還會造成腸胃的負擔，因爲裏面都是屬於高蛋白的物質，腸胃一下子都消化不了，自然是對身體不利。所以說喜歡吃榴蓮，但是也要控制好量，這纔是比較好的。

一般來說，榴蓮每天吃一百克是比較合適的，如果每天都吃的話，50克比較合適，根據每個人的生活來定，基本也就是一兩塊，因爲一般一塊榴蓮就是四五十克，每天攝入兩塊就可以了，如果還是想吃，就要好好的控制好自己的嘴了。

榴蓮只所以被稱爲是水果之王，也是一位其中含有的營養成分，這是一般的水果不能比的，要說那些水果經常吃不需要怎麼忌口，但是榴蓮不行，這種高營養物質，自然是要很注意的。很多人都會一次買一個，然後就會有很多剩餘，這還是要好好的儲存，畢竟這種水果還很容易壞，到時候吃不完壞掉也是很浪費的。

其實對於榴蓮來說，並不只有生吃這一種辦法，也可以結合其他食材做成不一樣的美食，最近風靡朋友圈的榴蓮餅也是一種新的創新。對於大多數喜愛榴蓮的人來說，還是喜歡原汁原味的水果，但還是要注意榴蓮上火帶來的影響，任何事物都要有節制，就算是愛吃也要注意身體呀！