如何製作健康美味的方便麪 - 方便麪吃法有哪些

方便麪是現在生活中人們非常喜歡的一種麪食，它做起來十分的方便快捷；但是也有人說方便麪吃多了有害身體健康。今天小編就要教大家制作幾種健康美味的方便麪，透過健康的烹飪方法，把方便麪做的既營養又美味，你有興趣麼？一起看看就明白了。

一、健康烹飪方便麪吃法

1、方便麪最好能用煮的，可隨意加些蔬菜配料在裏面，最後再打進一個蛋，那麼營養就綽綽有餘了。

2、泡方便麪時最好把湯倒掉，再兌上開水或別的湯;或者最好不要把調味品全部放入，只要放個一半，再添加些許較爲健康的調味品，不但風味更佳，也吃得更安心。

3、方便麪只適於救急，一天最多吃一次，可不能天天吃。

4、經常吃方便麪的人，平時每天應增加雞蛋1至2個，或蛋糕2至4塊，新鮮瓜果(蘋果、梨、番茄、黃瓜等1至4個，巧克力2小塊，牛奶一杯或牛肉乾、臘肉100克。這樣才能滿足人體營養攝取要求。

二、方便麪的好處

1、如今，方便麪已遍佈全世界，成爲人們生活中不可缺少的食品。

2、對忙碌的現代人來說，吃方便麪似乎是一件免不了的事。據說，最早製作方便麪的，是我國揚州一位姓伊的知府家中的廚子。他把麪粉中加入雞蛋，擀成薄片，切成細絲，放水中煮過，立刻再放入油中炸過晾乾。

3、這樣處理過的麪條放在熱水中隨時可以泡軟，食用非常方便。

4、方便麪的出現，在食品行業掀起了一股熱潮，適應了現代人生活的快節奏，也在節約人們時間，所以方便麪做出了不可忽視的貢獻。

雖然方便麪在食品工業的進步下，越來越好吃，但給人感覺總不合乎健康原則;不過只要略爲加工，加料，還可以吃出健康來。

一般方便麪的麪條，都呈曲折狀，這是因爲在製造過程中，麪條經過油炸方式脫水，方便儲存，而且呈曲折狀的麪條與麪條之間因有空隙存在，可以均勻地脫水及炸熟，有利於儲存。方便麪的健康吃法您都瞭解了嗎?如果再控制不住自己的話，至少要用這幾種健康的方法來應對哦!

方便麪固然好吃，但是每天也不要吃得太多；這樣真的不利於健康的哦。健康方便麪吃法，不知道大家學起來了沒有呢？在講究健康飲食的今天，如果不是工作特別繁忙，大家還是儘量少吃一些方便麪哦。如果想吃的話，可以在面裏添加一些雞蛋、番茄之類的食物，這樣會更美味哦。