冰檸檬水有什麼作用 - 帶你認識冰檸檬水！

檸檬，在我們日常生活中很常見，檸檬是一般是作爲一種調味料出現在我們的生活中，還有人會用檸檬來泡水喝。檸檬主要產自於我們國家的南方地區，還有外國的美國，意大利的地方，檸檬的味道比較酸。孕婦比較喜歡。因爲檸檬中富含非常豐富的檸檬酸，所以也被稱爲檸檬酸倉庫，對於一些食慾不振消化不良的人羣來說是比較好的，接下來小編就爲大家介紹一下檸檬以及冰檸檬水。

一、冰檸檬水是什麼

冰檸檬水就是用檸檬做成的，也可以指加有檸檬汁或者是泡檸檬片的水，也是我們夏天中經常見到的飲料。

因爲冰檸檬水中富含非常豐富的維生素，可以消除我們面板上的一些色素沉着，爲我們的面板起到美白的作用，所以在夏天的時候冰檸檬水非常受歡迎。在夏天的時候我們也是可以經常見到，在大街小巷中很多女生都會手捧着一杯冰檸檬水，也是因爲冰檸檬水可以對面板有美白的作用。

二、冰檸檬水有什麼作用

1.可以減肥

因爲冰檸檬水它的味道比較酸，而且對於我們身體來說可以沖淡想吃東西的慾望，因此對於減肥人羣來說，冰檸檬水可以抑制我們的食慾，抑制我們對主食的攝入。在一天中喝一杯冰檸檬水，再加上運動，可以對減肥起到很好的作用。除此之外也可以在檸檬水中加入一點點的小蘇打，也可以有助於減肥。但是需要注意的是，檸檬水減肥不能太過於頻繁，我們需要隔一天使用一次，不然的話可能會增加我們腸胃不適，對我們的身體產生負擔。

2.可以緩解便祕

因爲檸檬中山富含非常豐富的維生素c，維生素c可以幫助我們腸胃蠕動，促進我們的身體排泄，所以可以在早上空腹的時候飲用一杯冰檸檬水，可以有效的緩解我們的便祕。

3.可以清新口氣

因爲本身檸檬的味道都比較清新，所以它也可以清新我們的口氣，檸檬還可以緩解我們的牙齦腫痛等等。但是需要注意的是，檸檬可能會傷害到我們的牙齒，所以我們最好先保護一下我的牙齒，再飲用檸檬水。

檸檬本身對於我們身體很有好處，用檸檬製作出來的冰檸檬水也是非常好喝，很美味，但是需要注意的是檸檬水雖然好喝，但是不能過量的使用，而且在腸胃不適的人羣也不要喝檸檬水。對於早上空腹喝檸檬水也是不太建議的，因爲檸檬本身的酸度就很高，空腹太多的話可能會傷害我們的腸胃，所以一定要小心。