孕婦能吃黑木耳嗎 - 會影響妊娠嗎

黑木耳具有很好的滋補作用，不僅能美容養顏還能排毒清腸，愛美的你一定不會錯過的吧。但是如果懷孕了的話，有些寶媽就會擔心了，黑木耳活血功效會不會對身體有什麼影響?所以關於“孕婦能吃黑木耳嗎?”這個話題，讓我們一起來了解一下吧。

孕婦能吃黑木耳嗎

木耳也就是我們常常吃到黑木耳了，平時在超市裏面買到一半都是乾的黑木耳，在吃之前需要用水來泡發，然後才能吃。長吃木耳可以幫助把身體裏面的垃圾給排出去，還能美容。但是孕婦可以吃木耳嗎?

一、孕婦能吃黑木耳嗎

有一些人說吃木耳可能會造成孕婦流產，因爲木耳具有活血化瘀的效果，從理論上來說也不排除這種可能性，但是想要達到影響胎兒的程度，是需要長期大量吃纔有效果。

然而我們都知道，木耳一般都是作爲配菜的，沒頓飯吃的時候也只會吃下去很少的量而已，所以這種擔心其實是有點不必要的。當然如果你爲了保守起見的話，不吃也是可以的。

二、孕婦吃木耳的好處

1、孕婦吃黑木耳能預防貧血

在懷孕的期間，可能會有貧血的情況。木耳可以很好的解決這個問題，，它可以預防貧血，對治療貧血也有一定作用。

2、孕婦吃黑木耳不會出現宮縮的問題

生活中，有很多食物都是偏寒性或者是熱性的。但是唯獨黑木耳它卻是一種平性的食物。所以食用黑木耳對於孕婦體內的分泌不會有影響，也就不會出現宮縮的問題了。

3、吃黑木耳讓孕婦血液通暢

孕期間，寶媽們會因爲睡眠不夠，或者是情緒等問題，導致臉上無光，發黃，而且還會出現色斑等問題。黑木耳不但可以讓孕婦血液通暢，還會讓孕婦臉上綻放光彩。因此，這也是黑木耳受孕婦歡迎的原因之一。

4、孕婦吃黑木耳能預防便祕

很多人都有便祕的困擾，孕婦也是會出現便祕情況的主要人羣之一。而木耳就有很好的緩解便祕的效果，所以建議孕婦也可以常常吃木耳來幫助清腸道。

5、孕婦吃黑木耳能增強免疫力

黑木耳有增強免疫力，清胃滌腸的功效，經常食用防癌抗癌，抗輻射抗潰瘍的作用，但是不適合鮮用，容易腹瀉、消化功能差等脾胃虛寒的人，要少吃木耳，否則可能會引起胃腸脹氣、腹瀉等症狀，陰虛體質的人也不要吃。

6、清腸排毒

黑木耳中的膠質還可以幫助將堆積在身體內的有毒物質及時排出體外，這樣可以起到減少痘痘等面板問題的出現的作用。

7、美容養顏

黑木耳中含有豐富的蛋白質以及氨基酸，經常食用黑木耳，可以起到爲肌膚補充營養物質的作用，堅持食用一段時間之後，會發現自己的面板變得白皙、嫩滑。

孕婦能吃黑木耳嗎?其實是可以吃的，因爲黑木耳有活血化瘀的功效，所以要是有擔心的小夥伴就不要吃啦。但其實孕婦吃黑木耳的好處還是很多的呢，懷孕的時候很辛苦，難免氣色會不太好，那吃一點黑木耳可是能使孕婦的氣色變好哦，不過黑木耳雖好卻不能多吃哦。