蘇打水解渴嗎 - 喝蘇打水有何好處

水，是人們在日常生活中必不可少的能量之一，其可以帶給人體充足的水分。當然水經過了人們，特別化的處理之後會變的帶有着甜味，或者是刺激性味道，被人們所喜歡。那麼喝蘇打水這樣的飲料會起到解渴的功效嗎？以下小編就帶着大家一起了解一下吧！

一、蘇打水解渴嗎

1.有人覺得運動後體內呈酸性，喝蘇打水解渴之餘還能使體內達到酸鹼平衡。但實際上人體需要不能用中學的化學知識去套。蘇打水會對運動時在進行快速的新陳代謝的腸胃造成一定刺激。

2.據瞭解，這些飲料包括普通的水、蘇打水、糖水、口感像茶一樣的澀水(加入了葡萄的萃取物)以及加入檸檬酸的水等等，有些飲料是冰的，有些則等同於室溫。此外，還有志願者喝下了薄荷液體，以觸發冰涼的感覺。志願者們在喝下了這些飲料之後，研究人員還爲他們提供了可以自由飲用的室溫水(不帶氣泡)。研究人員希望透過對比志願者喝的室溫水的多少來判斷那些實驗飲料的解渴效果。

3.結果表明，酸水、糖水和澀水並不能解渴，但冰水和蘇打水卻起到了一定的作用。跟喝下冰水的志願者相比，喝下溫水的志願者想要喝更多的室溫水，這表明冰水比溫水更能解渴。而在同爲室溫的情況下，喝蘇打水的志願者的口渴程度也要低於和普通水的志願者。研究人員發現，冰蘇打水的解渴效果是最好的，因爲喝下冰蘇打水的志願者隨後喝掉的室溫水最少。

4.口渴的時候喝啤酒或者蘇打水是有道理的，但是這也可能會導致你認爲自己喝下了更多的水，讓你出現脫水的情況。在口渴的時候喝一些不帶氣泡的溫水會更好一些，這樣能讓身體補足需要的水量。雖然說並蘇打水是最解渴的一種飲料，不過更多人喜歡喝自己喜歡喝的飲料，諸如汽水、啤酒、普通水等等，畢竟對於一般人來說只要能夠解渴就可以了。

二、喝蘇打水的好處

1.蘇打水呈弱鹼性。但是我們每天吃很多肉類、魚類，都是酸性食物，造成人體內環境也是弱酸性。因此，需要進行酸鹼平衡。那麼，多吃些鹼性食品更有利於身體健康。

2.蘇打水有利於養胃，因爲蘇打水能中和胃酸。如果胃酸分泌較少的話，長期飲用蘇打水也會造成傷害。

3.蘇打水有助於緩解消化不良和便祕症狀。

4.蘇打水有抗氧化作用，能預防面板老化。檸檬+蘇打水：有助於增進食慾、預防面板老化、美容養顏。

蘇打水解渴嗎？要看是在什麼場合之下進行飲用了哦，若是平靜的喝蘇打水的話，是可以起到解渴的功效的，但是若是運動之後喝的話，會對腸胃起到刺激性作用哦。當然喝蘇打水也是存在着好處的，但是一次性也不可以飲用過多了哦，這畢竟是飲料性的呢！